 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет.
Я вроде восстановилась после своего отправления, уже начинаю по немного кушать нормально, но калории пока не начала считать, решила уже до субботу не считать и посмотреть на свой результат. Вчера так хорошо погуляли вечером, прошли около 10к шагов, для меня это сейчас большое достижение, во время прогулки зашли во вкусно и точка с Вадимом, и вот он набрал себе целый пакет еды... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Привет всем
Сегодня отчет будет краткий и скучный очень... В пятницу на работе так заколебалась если честно, три дня на работе постоянно выключали, включали свет... А на ужин купила кальмар горячего копчения и это просто отвратительно С момента ужина меня начало воротить, желудок стал жутко болеть, живот раздулся и я до 4 утра просидела у белого друга с надеждой, что мне станет легче... Легла ближе к 5, а в пол 9 встала, так как надо было у родителей в квартире кое-какие дела сделать... Читать далее»
+19
|
Комментарии (10)
Привет всем
Я немного потерялась, так как на работе вчера был завал(( Раз 5 включали-выключали свет и весь день работали в темноте и с одним компьютером Ну так начнем немного рассказывать о своих двух прошедших днях, из-за большого количества работы я не добираю очень сильно свой калораж приблизительно 500-600ккал не хватает до моей нормы. Но я чувствую насыщение и мне не хочется запихивать в себя еду, чтобы добирать до нормы. Так перейдем к 13 сентября:... Читать далее»
+18
|
Комментарии (4)
Доброе утро
Даже не знаю, что писать сюда... Вчера день прошел как всегда: работа-дом-сериал-ужин-сон и ничего нового) По питанию за вчера: Завтрак: бутерброд с ветчиной и сыром + кофе б/с Перекус: пури с адыгейским сыром + один блин + чай зеленый Обед: запеканка из картофеля, баклажана, лука, грибов, помидоров и заливки в мультиварке + котлеты из фарша индейки со специями + салат: (микс салата, огурец, морепродукты, бальзамик) + соус ткемали из зеленой алычи... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
Всем доброе утро и шикарного понедельника
Выходные как всегда пролетели очень быстро, но и за них успела кое-что полезное сделать))) Про питание сначала: В пятницу: Завтрак: тортилья с сыром, ветчиной и кофе Перекус: кефир Обед: винегрет без картошки Перекус: батончик кокосовый Ужин: тазик салата (огурцы + помидоры + микс салата + морепродукты в рассоле + оливки + сиртаки + бальзамик + специи) Сделала много, так как была голодная и ела по две части. А еще были куриные чипсы... Читать далее»
+15
|
Комментарии (27)
Всем привет
Вот и наступила пятница, очень быстро летит время, кажется только была начала недели, а уже все Немного о вчера: Ходила я на ВБ вчера забрать счетчик на воду, а он пришел без паспорта В итоге сегодня не будет его замены И теперь на выходных появилось еще больше дел с этими счетчиками... Ну не будем о грустном) Начали смотреть новый сериал "Душегубы" Мне нравится сериальчик Вчера питание было очень странное:... Читать далее»
+22
|
Комментарии (10)
Всем доброго утра
Я вчера опять вечером планировала спортом заняться, но у меня был тяжелое сражение с диваном И он захватил меня в плен под одеяло Даже ужин не готовила и на ужин была улитка со шпинатом и просто порезанный помидор Питание за вчера: Перекус: протеиновое печенье, груша, киви Обед: рис, куриная грудка, винегрет + огурец Ужин: улитка со шпинатом и сыром, помидор Но я в калораж свой влезла и этому рада... Читать далее»
+29
|
Комментарии (18)
Сегодня будет небольшой, скромный отчет за вчера. Вчера планировала грандиозные планы на вечер, но пришла домой и было так холодно. И в итоге до 9 вечера просидела под одеялом и смотрела турецкий сериал Теперь хочу купить прозрачный чайник и разные виды чая и устраивать себе кино вечера дома, либо на диване или же на балконе))
Питание за вчера я показывала, на работе съела все а на ужин был овощной салатик и капучино домашнего приготовления б/с и сиропом Калорийность за вчера... Читать далее»
+13
|
Комментарии (19)
Я сегодня опять в шикарном настроение
Немного о вчера После работы пошла во вкусвилл и купила там по акции мясо: фарш из индейки (состав идеальный) 400 гр - 130 рублей малое филе куриной грудки 600 гр - 140 рублей предплечья курицы от крыльев 700 гр - 145 рублей. Но я все мясо заморозила и на выходных буду думать, что готовить) А еще купила себе тортильи с томатом со скидкой за 39 рублей и по мелочи пару пачек чипсов из нута, хлебцы и зелень))... Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
Да здравствует длинные пост о выходных
Нравится мне когда много текста и фоток Сейчас расскажу про питание за выходные, готовку, уборку и себя красивую сегодня Собой я сегодня довольна на все 100% Так начнемся мы с питание и было оно не идеальное, так как в субботу папа (отец парня) подарил мне бутылочку мартини Ну и я немного соблазнилась, пол бокала меня расслабили и я погрузилась в уборку/готовку) О питание в субботу: Завтрак: я показывала... Читать далее»
+22
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
13 часов назад