 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня если честно жалела себя
Круговая 8 кругов: 1. Приседания с одновременным жимом гантелями 6 кг - 10п 2. Подтягивания на териксах 12-15п. 3. Динамические выпады с гантелями в руках 10п. на каждую ногу 4. Отжимания на трицепс от тумбы 10п. 5. Пресс прямые скручивания 15 п. 6. Отжимания с колен 7-10п.
+15
|
Комментарии (2)
Сегодня достала свой электрогриль и очень вкусный обед забубенила
Куриная грудка+баклажаны+перчик
+18
|
Комментарии (2)
Всем приветы и отвесов
Эххх я прям как всегда жгуууу Чую что почти отточила мастерство удержания веса
+25
|
Комментарии (15)
Сегодня у меня тефтельки из куриной грудки (тушеные в духовке) + перец, огурец и фетакса
+16
|
Комментарии (2)
Сегодня просто овощи + горошек
+16
|
Комментарии (4)
Сегодня на обед, волшебный винегрет и огурчик свежий
Сервировкой стола не занималась как видите, это у меня пикник
+14
|
Комментарии (4)
Начала сегодня новый рисунок, но жопой чую это история не на один вечер
Вообщем терпения мне и усердия это будет долгая дорога к шедевру
+15
|
Комментарии (7)
Сегодня на обед тушеная говядина с обжаренными грибочками и овощи свежие (помидор+огурчик+перчик)
+15
|
Комментарии (1)
Сегодня говядина и овощи на гриле и опа ломаю систему сегодня но только сегодня. Торт и конфетки
+15
|
Комментарии (15)
Сегодня гречечка с помидорками черри и перчиком, ну и куда же без петрухана
Гречку ем только так с овощами или с грибами, это очень удачно обогащает ее вкус И если что, то я съела все что есть на сковороде
+18
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад