У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Кажись я достигла уровня level 80 по удержанию веса ))))

Всем приветы и отвесов

Эххх я прям как всегда жгуууу

Чую что почти отточила мастерство удержания веса

Рейтинг: +25

Lenok Il

19 июля 2019 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1888876/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кажись я достигла уровня level 80 по удержанию веса ))))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветы и отвесов<br>Эххх я прям как всегда жгуууу<br>Чую что почти отточила мастерство удержания веса<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1888876/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1888876/
              ]Кажись я достигла уровня level 80 по удержанию веса ))))[/url][/b][/size]
              Всем приветы и отвесов Эххх я прям как всегда жгуууу Чую что почти отточила мастерство удержания веса  [b][url=https://www.diets.ru/post/1888876/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Моя тренировка сегодня!!! 20.07.19
Мой обед сегодня!!! 20.07.19
• Кажись я достигла уровня level 80 по удержанию веса ))))
Мой обед сегодня!!! 19.07.19
Мой обед сегодня!!! 18.07.19

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Комментарии:

Malica-2016

19 июля 2019 года

Ювелир ты. Прям снайпер

Лен, на чем вес уходит сейчас? Тренировки? Разгрузы? Или просто потихонечку идет и идет?

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

19 июля 2019 года

Разгрузов не делаю. Тренировки 2 силовых в неделю. Питание 2 основных приема обед, ужин и один перекус.

↑ Ответить

Malica-2016

19 июля 2019 года

Это я все помню. Кроме разгрузов

Я наверное непонятно спросила. Получается постоит, постоит, да и отвесит?

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

19 июля 2019 года

Посмотрим

↑ Ответить

Яценко Марина

20 июля 2019 года

А завтрак?!

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

20 июля 2019 года

Я не завтракаю, не привыкла

↑ Ответить

Oksana happy

19 июля 2019 года

Ну класс же! Лучше чем вверх!

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

19 июля 2019 года

Самое интересное, что ровнехонько

↑ Ответить

Oksana happy

19 июля 2019 года

Ну вот!

↑ Ответить

Miss-Lu

19 июля 2019 года

Отточила однозначно

Ответить

юбочка-Юля

19 июля 2019 года

Трени у тебя серьезные, нам и не снилось.
Растёт мышечная масса.

Ответить

юбочка-Юля

20 июля 2019 года

Жирок уходит реально. Состав тела( жир- вода- мышцы) восполняется увеличением мышц. Что мы видим: вес топчется на месте. И это с мая( твой пост - Объявляю себе военное положение, - читаю с интересом, как ты действуешь, как продвигаешься.

Ответить

vasilisa6900

20 июля 2019 года

а какие у тебя объёмы?

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

20 июля 2019 года

Давно не мерила, сегодня уже поздно. Завтра замерию

↑ Ответить

Kologrivochka

21 июля 2019 года

Постоянство - признак мастерства!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте