 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня на обед : картофель печеный 2шт. + огурчик свежий + 4-ре тефтельки куриные (фарш из куриной грудки, морковь, лучок, цуккини).
Помню кто то спрашивал рецепт тефтелек, вот он тут и они просто волшебные, сейчас делаю без картофеля и тоже вкусно https://www.diets.ru/post/1270929/
+13
|
Комментарии (1)
Сегодня лайтовая тренировка
1. Разминка приселания ссобственным весом 15п. 2 подхода 2. Разминка приседания с пустым грифом 20кг. 2 подхода 12 пов. 3. Разминка приседария с 30кг два подхода 12пов. 4. Рабочие подходы приседания с 40кг 4 подхода по 12пов. 5. Разминка румынская, тяга с пустым грифом 2 подхода 12пов. 6. Разминка румынская 30кг 2 подхода 12 пов. 7. Рабочие подходы румынская тяга 40кг 4 подхода 12пов. 8. Разминка тяга горизонталного блока 10кг 2 подхода 15пов. 9... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Всем, приветы
Сегодня я праздную день дровосека А как не праздновать то, когда у меня три топора
+24
|
Комментарии (11)
Вот я перед первым самым походом в тренажерный зал, самый первый раз в жизни
+26
|
Комментарии (24)
Всем приветы и отвесиков
Не понимаю как так происходит, что некоторые люди прям так сильно хотят быстрее, быстрее и еще быстрее схуднуть, кто то на 10 кг в месяц имея вес 70-80кг а кто то уходит на воду и хочет 15-20кг в месяц. Вопрос. Вам это зачем? Кому вы должны с такой скоростью, нанося себе вред похудеть то? Вот хочу понять и никак не пойму, никак С одной стороны, да хочется результат побыстрее увидеть, но с другой ведь хочется быть при этом еще и без проблем со здоровьем
+21
|
Комментарии (38)
Всем привет!
Ничего не предвещало, поела сегодня хорошо и как обычно приготовила еду на завтра Но сейчас и именно сейчас меня рубит и конкретно Я безумно хочу хлеба, у меня такое чувство что это все что мне нужно и точка Надо держаться, но желание очень сильное P.S. капец какой то
+14
|
Комментарии (31)
Вот и я туда же...
Все звезды публикуют фото без макияжа а я чё? Я тоже публикую Все сюда!!! Замутим свой флешлоб фоток без макияжа P.S. я не звязда конечно )))) я просто Ленок ))))
+36
|
Комментарии (22)
+25
|
Комментарии (19)
Всем приветы
Вот все оттачиваю мастерство похудения Перешла на уровень - "похудеть в нужных местах" Всем, побед над собой )))
+30
|
Комментарии (13)
Всем приветы
Девчули, а что молчим то? У многих я уверена есть уже результаты Не томите, не знаю как все, а я хочу их увидеть Хге ваши пусть даже и промежуточные но всеже до и после? Поделитесь, это очень многих вдохновит
+16
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
4 дня назад