 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня, прискакала в зал, а там нароооду нет почти
И врух захотелось круговую, приседала и румынскую делала вчера. И так разминка 3 круга: 1. Приседания с собственным весом 12п. 2. Подтягивания на тэриксах 12п. 3. Гиперэктензия без веса 12п. Сама круговая 8 кругов: 1. Рывок гантели 8кг от колена по 8п на каждую руку 2. Приседания с гантелью 8кг на плече 8п на каждую сторону 3. Подтягивания на тэриксах 10п 4. Гиперэкстензия с блином 10кг 8п 5... Читать далее»
+18
|
Комментарии (12)
Сегодня у меня куриная грудка на овощи (баклажан и пречик) на гриле и это офигеть как вкусно
+20
|
Комментарии (2)
Всем приветы, и отвесов
Всем кто сегодня или вчера решил изменить себя, поверьте вы можете очень многое если понастоящему захотите и это правда Выбирите то что для вас действительно важно и все получиться В кратце в картинках мой путь, который еще пока не завершен... Но я в пути ))) Первые шаги 2014-2015 кажись... неее брешу 1000001-вые )))) Офигенный провал в 2017г. Вот если честно жалею о таком провале, но он увы уже случился и против фактов не попрешь... Читать далее»
+78
|
Комментарии (65)
И так повествую...
7 октября сего года я такая вся уверенная что этот магазин не плох судя по рекламе решила заказать внешний жесткий диск не супер дорогой но тем не менее 3 500 руб. и о чудо мне обещали его привезти 9 октября и действительно 9 октября пришло смс о том что доставка 9-го и номер курьера... Читать далее»
+31
|
Комментарии (37)
Всем приветы!!!
Да, я хвалиться Сегодня купила умные весы и самое удивительное что приложение, которое у меня на телефоне для браслета, также и для этих весов подойдет, а это очень удобно Завтра с утра буду к ним подключаться, почему завтра а потому что на них встать надо, а я уже много наела и напила вес сами понимаете не тот совсем покажут
+32
|
Комментарии (34)
Всем приветы
На завтра у меня с собой на работу: голубцы вегетарианские (начика баклажан+капуста+морковь) и говядина тушеная И по традиции творог 5% +орешки Всем вкусной и полезной еды
+16
|
Комментарии (3)
Сегодня пеку пироги, наивкуснейшие с капусткой мармеладом и будут еще плюшки, фото плюшек чуть позже
Если что скину рецепт
+24
|
Комментарии (27)
Всем приветы!!!
Сегодня у меня на обед говядина с овощами на гриле что еще сегодня... прилетело замечание от тренера что я на коврике в обуви занимаюсь я конечно объяснила что на круговой я не могу постоянно на каждом круге обувь снимать и сново одевать но увы мне заявили на коврики в обуви наступать нельзя... Читать далее»
+21
|
Комментарии (27)
Всем приветы
Я не сторонник искать везде заговоры, но тем не менее... Вот мой вес на домашних ну естественно как проснулась и на голодный желудок Вот мой вес уже на весах в фитнесс клубе в кроссовках, которые веся вместе 468 грамм и воды я к моменту взвешивания выпила 1л. точно И что получается??? весы в клубе что то врут на минимум 1 500 грамм, вот как то так У
+20
|
Комментарии (11)
Сегодня очень простой обед, но тем не менее вкусный
+21
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад