 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня третий день моего правильного питания и подсчета калорий. Первые два дня прошли и не скажу что было легко... Мучили головные боли, причем голова болела и днем и ночью! Мучилась страшно, но понимала что это дает знать отказ от кофе, чая, "быстрых" углеводов. Сегодня уже легче, но впереди еще долгий путь к стройности!
Торопиться не хочу, планирую к весне постройнеть до 69... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вот и подходит к концу день! Не могу сказать что день прошел легко! Сейчас сижу и уговариваю себя чтобы не сорваться((...
Голова болит, в животе тянет... а как хорошо было вчера ! Но я КРЕМЕНЬ, ни за что не сорвусь! Сейчас пойду приму горчичную ванную и пораньше лягу спать. Мой сегодняшний рацион :
0
|
Комментарии (0)
выходные начались в четверг вечером... Приехали неожиданно гости, а значит накрывали стол... Вначале я держалась, но после бокала шампанского... И так продолжалось до понедельника!
Утра ждала как праздника, потому что знала, начинаю все сначала! А как же тяжело было вечерами после плотного обеда, плавно переходящегоо в ужин! Такая тяжесть, чувство пересыщения - мне давно не было так не комфортно! Планы на эту неделю: 1. Придерживаться плана питания и строго соблюдать установленный рацион... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Нестерпимо болит голова! Даже глаза открывать не хочется ! Возможно это сказывается изменения в погоде, но скорее всего - это снижение потребления "быстрых" углеводов.
Сегодня утром вес 82,1. Да, вчера было очень тяжело... И я съела кроме просчитанного рациона 4 тоненьких-тоненьких, маленьких имбирных печеньки конечно этого нельзя делать, НО Я... Даже себе не могу объяснить, почему я это сделала, почему не смогла сдержаться... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня начинаю новую жизнь, вес утром был 82,7 , и это плюс 7 кг, которые я набрала с августа ! Как же это получилось ?
Но то что слуилось - изменить уже нельзя НО - я постараюсь исправить, т. е. я снова на пути к стройности , и пусть у мне все получится Просчитала калорийность сегодняшнего рациона и что-то не очень хорошо получилось, как увеличить колличество белков, при этом не увеличть жиры...
0
|
Комментарии (0)
Все, так больше не могу, вес прыгает вверх- вниз, прямо качели какие- то...
Сама не могу понять, что происходит? Никак не могу продолжить похудение. Расслабилась по полной программе! Но утром начинаю путь к 70! С чего начать, какую диету принять за основу??? Начну, пожалуй, с 12 дневной диеты, она мне больше всего нравиться. ***************Итак, день первый*************** Завтрак йогурт с киви и зеленый чай... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
сегодня утром отвес минус 1,1 кг!!!
Конечно радоваться еще рано, до 75 еще так далеко... А ведь 75 уже было реальностью!!! Обидно, хотя и понимаю, что нельзя себя ругать, но очень трудно сдержаться! Ну да ладно. Итак, подведу итог вчерашнего дня: было очень-очень не просто сдерживать себя, были минуты, когда хотелось плюнуть на все и слопать конфетку или орешек! Держалась стойко, вернее не очень стойко - съела кусочек пирога из сухофруктов, он такой вкусный ... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Итак пришло время разобраться!
Почему я стала снова набирать вес , ведь к 1 августа мой вес снизился до 75,8!!! Сегодня 18 октября и мой вес 83,2 . За три месяца я наела 7 кг!!! ПОЧЕМУ??? я ведь обещала себе не набирать вес! Ну почему, почему я снова жру? Вначале были гости, затем стало холодно и хотелось чего-нибудь жирненького, потом был день рождения мужа - и результат плюс 7 Каждый вечер давала себе слово утром снова вернуться к своему стройному образу жизни... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вчера и сегодня ограничивала калорийность в пределах 1100-1200 ккал!
А вот с завтрашнего дня хочу попробовать посидеть на этой диете, мне она понравилась: Диета Марлен Дитрих». Немецкая диета считается довольно простой, но требует большой силы воли. После 13 дней последовательного соблюдения режима питания можно потерять 7 килограммов лишнего веса и приобрести бодрость и силы... Читать далее»
0
|
Комментарии (4)
С сегодняшнего дня я снова на диете!
Всех гостей отправила и теперь с энтузиазмом взялась за свой рацион . Пока нет конкретной диеты, которой я буду придерживаться. Но знаю точно, что мой рацион не будет привышать 1000 - 1200 ккал. Но сегодня обязательно подберу какую нибудь интересную диетку и...
0
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад