 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вчера был углеводный день. сделала пирожки на рассоле с капустой и яблоком. всего съела 4. два в обед, два в ужин. тарелку овощного борща в ужин. вечером, в районе семи, не удержалась и съела кусочек брынзы, граммов 50-80 и на ночь все-таки съела, когда пила чай, три ложки сгущеного молока. из минусов работы больше чем работы, выйти из дома днем просто не успела, а вечером просто поленилась и даже с лесли не походила. только планку секунд на 30-40 три раза за день
+4
|
Комментарии (6)
точнее говоря уменьшился на 100 граммов. наверное, все-таки доем вчерашний борщ с фасолью и сделаю пирожки на огуречном рассоле изрецептов мамочки Вали.
получились абсолютно дивные пирожкис капустой. стакан рассола, 3 столовых ложки раст.масла, чайная ложка соды, мука сколько вошло для крутого теста, немножко сахара. а вот с яблоком невкусно((мне
+3
|
Комментарии (0)
крахмал варю суп из фасоли. борщ
0
|
Комментарии (0)
белок. котлетки из индюшкии овощи+суп-пюре из тыквы
+1
|
Комментарии (0)
наверное, нельзя было есть на ночь большую тарелку из овощного салата, добавив туда рис, и хлеба вчера много съела - три куска+2 хлебца с клюквой доктор откер и банка кабачквой икры была не к месту. вроде все "кошерно", торты с кремом или сало не ела, но просто нельзя столько жрать
+1
|
Комментарии (0)
позавтракать не успела. сейчас посовещаюсь и буду думать об углеводном обеде
получается, сегодня ем кабачковую икру, магазинную, но больше ничего не успела. и два куска цельнозернового хлеба съела
0
|
Комментарии (0)
вес не изменился, сегодня крахмал. буду есть на обед суп-пюре из зеленого горошка и опять отрубные хлебцы. поужинаю просто зеленым горошком, потушенным с зеленью и морковкой. морковки возьму много. потру две большие и чесночок туда выдавлю.
утром была большая груша. как раз со старого года в холодильнике пролежала до любимой мною мягкости
+3
|
Комментарии (1)
вес - 77,5. к счастью не увеличился. белочек. утром съела банан. на обед взяла густую ряженку и сделаю салат из овощей. тертая морковь-огурец-капуста-подсолнечное масло-перец/соль+парочку кружков доктора откер пять злаков.
+3
|
Комментарии (0)
просто болячка чуть отступила и я просто ела на новый го((
0
|
Комментарии (0)
есть совсем не могу, с моей болячкой это даже хорошо
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад