уже несмешно 75,6

вчера был углеводный день. сделала пирожки на рассоле с капустой и яблоком. всего съела 4. два в обед, два в ужин. тарелку овощного борща в ужин. вечером, в районе семи, не удержалась и съела кусочек брынзы, граммов 50-80 и на ночь все-таки съела, когда пила чай, три ложки сгущеного молока. из минусов работы больше чем работы, выйти из дома днем просто не успела, а вечером просто поленилась и даже с лесли не походила. только планку секунд на 30-40 три раза за день
Рейтинг:  +4
l300350
17 января 2017 года 76 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru уже несмешно 75,6
вчера был углеводный день. сделала пирожки на рассоле с капустой и яблоком. всего съела 4. два в обед, два в ужин. тарелку овощного борща в ужин. вечером, в районе семи, не удержалась и съела кусочек брынзы, граммов 50-80 и на ночь все-таки съела, когда пила чай, три ложки сгущеного молока... Читать полностью
 


Дневник l300350:



Комментарии:

17 января 2017 года
+1
Здесь только начни немного косячить и всё, сразу вес вверх ползет. Я уже 100- раз убеждалась!

17 января 2017 года
0
да. грустно. сгущёнка, пирожки, брынза... чего от них ещё ждать? воду задерживают они.

17 января 2017 года
0
ну я то думала, что пирожки на рассоле с тремя ложками растительного масла, там вообще больше ничего нет......как раз углеводный вроде бы. как нормальный человек спать ложилась под утробное завывание голодного желудка

17 января 2017 года
0
углеводы сами по себе задерживают воду. 1 гр. углей держит 4 грамма воды. если их ешь и пускаешь сразу в дело (тренируешься, двигаешься), то не держат. а если съел и спишь. или сидишь на попе ровно, жди привес ( отёк то есть).

17 января 2017 года
0
овощной день. утром съела 4 помидорчика-чери (я не люблю фрукты и прошлый заход на 90 дней замена дфух фруктов на два овоща на завтрак не мешала). сейчас остывает суп: свекла, морквка, капуста, сельдерей, чеснок, зелень. через 15 минут буду есть

17 января 2017 года
0
вот и второй прием супа греется


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль