 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
утром ела замороженную вишню.
в обед хочу просто вареные яйца. парочку порубить в овощной салат, а лучше на терочке, капуста, морковь, тертые яйца, зелень, помидор, огурец, немного раст масла. соль давно не ем, черный перец. овощи сначала помять, потом огурец и помидор, постоять, чтобы сок дали, потом яйца и зелень. ужин яйцами продолжать не буду. еще что-нибудь белковое придумаю. хотя хочется просто тушеной капусты. или суп сварю. суп из овощей люблю очень. с белком проблемы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Так устала от работы, что есть совсем не хочется. Проголодаюсь к обеду, подумаю. Предполагаю, что опять буду взбивать шербет из замороженных ягод, Жаль, что черной смородины остался только 1 пакет. вишню так не получится.
+3
|
Комментарии (2)
сегодня утром съела виноград и что-то вроде домашнего мороженого - взбила черную смородину из морозилки и опять заморозила.
в обед ела лаваш с завернутой в него овощной солянкой. в которую добавлен сырой огурец и зелень. вечером доем рулет с солянкой и порежу себе салат из капусты с листьями салата с растительным маслом. вкусненько так получилось
+1
|
Комментарии (2)
продолжаем вяло сидеть на диете
0
|
Комментарии (0)
надеюсь, ничего не перепутала и в крахмал можно есть горох. замочила на ночь сушеный горох. обжарила лук и морковку, вылила горох. сейчас тушится. обычно себе готовлю один раз в день еду на весь день. вот эти и буду питаться. надеюсь, обойдусь без проблем, извините, с метеоризмом люблю горох
+1
|
Комментарии (2)
Белковый день и ленивый день, просто проработала и проленилась дома, несмотря на вполне приличную погоду даже не заставила себя выйти на улицу. Днем ела в обед зеленый суп с яйцом и тушеные кабачки. на ужин тушеные кабачки и салат, в который добавила протертое на мелкой терке яйцо. С каждым приемом пищи по куску черного хлеба. хлеб ем редко, но зеленый суп и салат с яйцом без черного хлеба представить сложно. мне.
+3
|
Комментарии (3)
опять скомканный день, выездные конференции, муть и кошмар для диеты, не есть же в макдональдсе, положу в сумку два вареных яйца на обед, пусть все переживают, как мало зарабатывают госслужащие))
удивительно, думала от любимого майонеза буду отходить как наркоман от дозы. вот уже восьмой день и ничего. ну вот, перепутала, у меня сегодня фрукты. это проще. меняю яйца на пару огурчиков.
+4
|
Комментарии (3)
вчера очень устала после поездки в однодневную командировку. пока нет сил думать о меню
+2
|
Комментарии (1)
завтрак - два персика и кофе
обед - приготовлю драники, тушеную брюссельскую капусту, салат помидоры-огурцы с неможко растительного масла ужин - аналогично
+2
|
Комментарии (0)
но упорно буду продолжать
если честно, вошла в тот этап большинства на этом сайте, когда становится обидно, что на весах неустраивающие цифры. главное сейчас не плюнуть с высокого забора на эту массу тела должны же быть у старой одинокой тетки хоть какие-то развлечения в жизни кроме круглосуточной работы
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
23 часа назад