 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня одну знакомую подвозили и она сказала, что у одной из ее коллег по работе есть какие-то чудо-часы. С ними она похудела уже на 14кг. В определенное время на часы поступает сигнал ( я так поняла), где говорится что она должна съесть и сколько. Меня очень заинтересовало это дело. Порыскала в интернете, но пока ничего не нашла. Может кто знает, что это за такая новая ( для меня по крайней мере) система сброса лишнего? Поделитесь пожалуйста. И где об этом можно почитать?
+2
|
Комментарии (5)
Всем привет и с прошедшими праздниками. Моя борьба с лишним весом продолжается. Я все по прежнему на Дюкане. Уже Круиз идет. Сегодня 10 день. Пока вроде все легко, или привыкла уже. Трудновато с продуктами. Сейчас стала изучать всё, что указано на этикетках продуктов. Как же много жира в нас впихивают наши производители. Вот сосиски диетические и сыр я так и не могу найти. Из колбасных беру только Империю вкуса. Вчера индейки не было, купила говядину. Всех проще дело с молочкой обстоит... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Всем привет! Вчера питание было практически тоже, что и всю неделю.
8.00- Творог со стевией и отрубями 11.00- крабовый салатик 14.00- отварные куриные бедра 20.00 бутерброд из свойского обезжиреного сыра с индюшиной ветчиной, 350 мл молока 0,5% По воде - пила меньше чуть положено. Надо опять ставить напоминалку. Отвес за вчерашний день 200г Сегодня 9 день Атаки. Завтра иду в Круиз.
+1
|
Комментарии (0)
Всем приветик! Отвес сегодня только 100г. Наверное так надо. Но я не унываю. Ведь не в плюсе. День прошел хорошо, после работы побывала на даче, если это можно так назвать. Участок в стадии обработки. Муж занимался постройкой забора. Сын строил туалет, простите за подробность. Я выкорчевала несколько корней корьяжника, спилила один куст, не знаю что это. Тоже наверное корьяжник. Потаскала кирпичики для тандыра. Не сказать, что сильно перетрудилась, но к вечеру нашла какая-то млявость... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Всем привет! Небольшая заминка с отчетом по техническим причинам
8.00- завтрак- Творог Савушкин 0%. Стевия 1г, Отруби овсяные- 12г 11.0-перекус- Салат из крабовых палочек и яиц, как всегда 8/2- ох наверное не наемся им никогда!!! Тунец в собственном соку. 14.0- обед- отварные куриные бедра ( варила с кожей, но потом ее сняла)- 4 шт небольшие. Кошка тоже у меня кожу не ест... Наверное фигуры блюдет 17.00- перекус- пропустила. Есть не хотелось вообще... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Все привет! Отвес сегодня 400г По воде весь день косячила. Записала, что могла, пришла домой и не стала больше писать, хотя пила и воду и чай. Ну по моим подсчетам 1700л. Может и побольше.
8.00- завтрак- творог Домик в деревне 0,1%, стевия 1г, отруби 12г. Мясо индейки. 11.00-перекус- любимый крабовый салатик ( пропрции как вчера) 14.00- обед-отварные индюшиные сердечки 17.00- полдник-отварные индюшиные сердечки Ужинать не стала. Кружка чая без сахара и водичка.
+3
|
Комментарии (4)
Всем привет! Сегодня питалась, как могла. Ездила за товаром. Подъем был в 4.30. Как всегда встала на весы. Отвес 500г. Выпила шейкер воды ( 350 мл). Все приготовила на день с вечера. Съела творожок "Домик в деревне" 0,1% со стевией и отрубями. Где-то около 11 часов- съела салатик ( кр. палочки+ яйца, о пять 8/2. Уж прям полюбился мне этот салатик. Потом где-то около 13.00 съела 2 кусочка ветчины из индейки Империя вкуса. Долго выбирала ее, увидела на упаковке 3% и решила, что мне подойдет... Читать далее»
+4
|
Комментарии (15)
Всем привет! Отвес сегодня был - 700 г. Очень меня это порадовало. Продолжаю стремиться к стройности.
8.00- завтрак- Творог Домик в деревне 0,1%, 12г овсяных отрубей, 1 г стевии. Сердечки отварные индюшиные- 4 шт. Чай без сахара. 11.00- перекус- Салат из крабвых палочек и яиц ( 8/2)Чуточка лука, просто для запаха, чуточка масла растительного. Просто без масла сразу началась икота. Пришлось немного смазать. Отварное куриное бедрышко без кожи и жира... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Всем привет! Вот и прошел второй день Атаки. Отвес за вчерашний день- 200 г.
8.00- завтрак- яичница из двух яиц- 96г, филе индейки тушоное- 169г ( Не знаю, можно или нет. Покупала в банке консервной с пометкой низкокалорийный продукт. Всего 75 ккал)- Чай без сахара- 350 мл 11.00- перекус- творог Савушкин 0%- 250г, Стевия- 1г, Овсяные отруби- 12г, Филе индейки тушоное-181г... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Решила все же попробовать питание по Дюкану.
И так, 1 день. Вес утром 91.5 8.00 ( завтрак)- яичница из 2х яиц- 97 гр ( сковородку смазала слегка рас. маслом), куриная грудка, запеченная в тандыре ( соль, специи)-150г Чай без сахара-300 мл 11.00 ( перекус)- творог Савушкин 0%- 250 гр, овсяные отруби Лакоме-12гр, Стевия в таблетках- 1г ( 4 шт) 14.00( обед)- грудка куриная отварная- 250г 17.00 ( полдник)- Крабовые палочки Наш выбор- 65 гр ( 8 шт)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад