Всем привет! Вчера питание было практически тоже, что и всю неделю.
8.00- Творог со стевией и отрубями
11.00- крабовый салатик
14.00- отварные куриные бедра
20.00 бутерброд из свойского обезжиреного сыра с индюшиной ветчиной, 350 мл молока 0,5%
По воде - пила меньше чуть положено. Надо опять ставить напоминалку. Отвес за вчерашний день 200г
Сегодня 9 день Атаки. Завтра иду в Круиз.
Всем привет! Вчера питание было практически тоже, что и всю неделю. 8.00- Творог со стевией и отрубями 11.00- крабовый салатик 14.00- отварные куриные бедра 20.00 бутерброд из свойского обезжиреного сыра с индюшиной ветчиной, 350 мл молока 0,5% По воде - пила меньше чуть положено. Надо опять ставить напоминалку. Отвес за вчерашний день 200г Сегодня 9 день Атаки...
Читать полностью
Пока нет комментариев.