Всем привет! Небольшая заминка с отчетом по техническим причинам
8.00- завтрак- Творог Савушкин 0%. Стевия 1г, Отруби овсяные- 12г
11.0-перекус- Салат из крабовых палочек и яиц, как всегда 8/2- ох наверное не наемся им никогда!!! Тунец в собственном соку.
14.0- обед- отварные куриные бедра ( варила с кожей, но потом ее сняла)- 4 шт небольшие. Кошка тоже у меня кожу не ест... Наверное фигуры блюдет
17.00- перекус- пропустила. Есть не хотелось вообще.
20.00- ужин- доела отварные беда- 3шт, съела рыбку слабосоленую, ну грамм 30 наверное. и 4 ч.л имитированной икры. Там всегот 45 ккал, жира 2,5. Иногда мне ее очень хочется. Конечно с натуральной не сравнишь, но все же.
Вот такая еда у меня. Жидкости выпито ( чай без сахара и вода)- 2450.
Всем добра!
Пока нет комментариев.