 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня у меня в рационе одни белки.
Был бульон из куриной грудки, салатик из кальмаров с яйцом и конечно же пареная курочка без коджи. Купила в магазине резрешенную ветчину 4% жира, буду кушать в БО по 100гр. Какая же вкусная она)) Так же сходили с семьей на каток, сынишку первый раз на коньки поствили, смышленый за одинь день научился кататься, конечно падает, но в целом не плох)))
0
|
Комментарии (0)
Впереди два белковых дня и потом ВЗВЕШИВАНИЕ!
Очень хочется посмотреть, сколько же я скинула, см уходят, а вот кг кажется нет))) Всю неделю ходила мимо весов, так ни разу и не встала. Хотела по пт взвешиваться, но решила, что все-таки буду по вс. Чуть позже выложу фотки. с приписок "ДО"
0
|
Комментарии (7)
Нас в семье четверо. Я, свекровь, ребенок и муж! У нас трешка!
Возможность убираться в квартире у меня есть 1 раз в неделю, это суббота. Вычищаем все)))Пылесосим под диванами-кроватями, моем так же, пыль вытирается абсолютно со всех поверхностей. Сантехника и зеркала тоже раз в неделю. Так вот Все выше перечисленное всегда сверкает и сияет, кроме полов!!! Я уже задолбалась, в середине неделе, а именно в четверг у нас как Мамай прошел на полу)))клоки пыли какие-то валяются, только вопрос откуда... Читать далее»
+9
|
Комментарии (39)
Сегодня размышляла на тему холестерина. На этой диете потребляю огромное кол-во яиц, не повлияет ли это на повышение холестерина в организме, или прием ОО каждый день и соблюдения диеты наоборот помогут снизить его.?
+3
|
Комментарии (3)
Девченки!
Кто за компом работает, как самочувствие к вечеру? Не ощущаете себя в другой реальности? На свет как глаза реагируют?
+1
|
Комментарии (3)
Все еще не взвешивалась после прохождения этапа Атаки, как узнала цифру -4 кг, так на нее ориентируюсь. В вс буду взвешиваться)))
+1
|
Комментарии (2)
Девченки! Хотела поинтересоваться как у вас с циклом КД, не сбивался?
У меня как по часам приходили раньше. Вот сегодня на приложении на айфоне стоит день месячных и они пришли. Но многие жалуются на нерегулярный цикл.
+1
|
Комментарии (7)
Как итог на атаке я скинула 4 кг, считаю, что совсем не плохо. Сегодня с большим усилием прошла мимо весов, решила взвешиваться раз в неделю пока, а там и раз в две недели планирую.
На работе сегодня нервы, поэтому удается не зацикливаться на еде, но и воды на данный момент выпила всего-лишь 600 мл. Надо хотя бы литр выпить до 18.
+1
|
Комментарии (2)
Сегодня начинаю Чередование! Наконец-то))))
На Атаке получилось скинуть 4 кг, Считаю отличный результат! Вчера напал какой-то жор)))съела вареную грудку,7 кусков вареной рыбы, желе по дю,4 яйца)))Ну и выпила 2,300 воды. Самочувствие в норме, только голова болит, но это из-за погоды-холодает. Решила придерживаться 2/2, чтобы каждый день не готовить))
+1
|
Комментарии (2)
За два дня меня покинули 3 кг)))Держаться без сладкого все тяжелей, поэтому я приготовила себе молочное желе и лимонное суфле))Вкусно невероятно!!! Если кому нужен рецептик пишите, скину!
+3
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад