Дневник пользователя kepie

Доброй ночи!
Меню 3 дня)) и уже на третий день начинаю грешить...
все-равно себя не ругала - даже посмотрев на рацион - понимаю, что съела меньше, чем обычно))
Сегодня не работала, а дома пяти-разовое питание у меня почему-то не получается, поэтому только 2 приема пищи...
3 день - 3 июля 2011
завтрак-обед (встала поздно, в ночь на работу): манная каша на молоке со сливочным маслом и сахаром, бутерброд с плавленным сыром (на кусочке ржаного зернового хлеба) и!!(( 1 шоколадная конфета... Читать далее»

И снова - доброго вечера-доброй ночи!
Долго зависать не буду - спать уже хочется)))
Скидываю меню первых 2 дней к новой жизни:
1 день - 1 июля 2011
завтрак: творог обезжиренный (50 гр.), чай черный без сахара
перекус: морковь сырая
обед: рис с овощами
полдник: рис с овощами, персик, кофе без сахара
перекус: морковь сырая, персик
2 день - 2 июля 2011
завтрак - каша овсяная с сахаром и сливочным маслом
перекус: персик (2 шт.)
обед: рис с овощами с соевым соусом... Читать далее»

Добрый вечер!
Уже не в первый раз на сайте... и не первая попытка постройнеть...
Очень хочу подтянутое, стройное тело))) и ведь не просто тело красивое хочется, а привычки пищевые выработать хорошие)
Ну, в общем, к делу - изложу свою идею.
Не хочу садиться на жесткую диету, так как организм (или мозг) сразу настраивается - "ну 2-3-4 недельки посидишь на этой диете, похудеешь, а потом мы с тобой наедимся... е-ху-ху"! Уже проходила, не работает... набираю в 2 раза больше... Читать далее»