 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки помогите с выбором!
Очень много лет ходила в темном цвете. Сначала в черном, потом каштановом, а не так давно пере красилась в светлый. Муж говорит, что в темном было лучше и никак не хочет принимать меня блондинку . Но многие с ним не согласны. Самой пока не привычно, но нравится. А что скажете вы?
+20
|
Комментарии (44)
Что то сбилась я с ритма эти выходные прошли в стиле бардак. 14 февраля естественно был перебор в калориях
Это наше мороженко вечернее , а вчера недобор катастрофический, за весь день выпила стакан кефира и тарелочку супа слопала . Сегодня слава богу вернулась в колею. Завтрак: греча и кефир. Перекус : Активия питьевая Обед : острый суп с фрикадельками, хлеб бородинский Перекус : творог и кефир Ужин : овощи с фрикадельками и паштет домашний... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Всем привет!
С удовольствием читаю и использую ваши диетические рецепты, решила выложить свои , может кому тоже пригодятся и придутся по вкусу! Первый рецепт - Томатный суп в испанском стиле. Б- 7,1 Ж- 1,7 У- 3,1 калорийность- 56,7 ( на 100 гр ) Нам понадобиться : куриный бульон - 1330 гр замороженная смесь овощная ( можно свежих овощей) - 200гр фарш из куриной грудки и лука ( перекрутила в блендере 200 гр куры и 60 гр лука)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Всем доброго вечера!
Сегодня был киносеанс и попустительства в питании всвязи с этим Завтрак : гречка и 20 гр колбаски туда покрошила. Кофе. Перекус: творог и мандаринка А в обед мы пошли с подружками на 50 оттенков серого в кино поэтому обедом был попкорн, половинка Баунти, маленький Сникерс (25 гр) и чай Липтон. И соответственно перебор по жирам и углеводам. Завтра разгружусь и на тренировке отработаю... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Всем добрый вечер!
Сегодня была хорошая морозная погода, аж настроение поднялось после слякоти и дождя Завтрак: гречка, яйцо и кофе с молоком. Чего то прям совсем подсела на него Тренировка по йоге прошла на ура, я прям такой заряд энергии и настроения получила ухх! Сегодня пошла к другому тренеру. Раньше тренировалась у девушки по вт, чт, сб, а сегодня должна была пойти на фитнес, но мама моя решила тоже ходить на йогу и первое занятие попросила с ней сходить... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Доброго всем вечера, девчонки!!
Как и обещала с утра было взвешивание и замеры! Начала худеть две недели назад с весом 77.7 кг сейчас 74.3 кг ОГ: до 100 - после 100 ОТ: до 86 - после 82 ОЖ: до 100 - после 97 ОБ: до 107 - после 104 Теперь отчет за день!! Завтрак : овсяночка, яичко и кофе с молоком Перекус : коктейль из творога, кефира, замороженной клубники и меда Обед: грибной суп, картошка, кровяная колбаска, квашеная капустка... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Добрый вечер, девчули!!
Давно уже сижу на сайте, вдохновляюсь вашими успехами, но дневник веду впервые. Так что не судите строго Я из тех о ком говорят " ты худеешь сколько я тебя знаю ", на моем счету как и у многих здесь десятки диет и десятки сброшенных и обратно набранных килограмм! Теперь я решила, что стройнею раз и навсегда. Выбран варианта подсчета БЖУ, фитнес, йога и массаж ( прям основательно все комплексом )... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
24 минуты назад