У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя katryna 27

Шаг к стройности или первый отчет!

Добрый вечер, девчули!!

Давно уже сижу на сайте, вдохновляюсь вашими успехами, но дневник веду впервые. Так что не судите строго

Я из тех о ком говорят " ты худеешь сколько я тебя знаю ", на моем счету как и у многих здесь десятки диет и десятки сброшенных и обратно набранных килограмм! Теперь я решила, что стройнею раз и навсегда. Выбран варианта подсчета
БЖУ, фитнес, йога и массаж ( прям основательно все комплексом ). Придерживаюсь уже две недели, завтра день взвешивания и замеров ( решила делать это раз в неделю, но на весы всё равно каждое утро так и тянет

)
Завтра поделюсь с вами результатом за эти две недели, а пока фотоотчет за сегодня!

На завтрак была овсянка, яблочко и кофе с молоком..

После была тренировка. Потом массаж и второй завтрак. Т.к была на улице, то ограничилась яблочком

Обед пришлось сместить на час.

Грибной суп, винегрет, греча и филешка куриная

На полдник был творожок обезжиренный ( забыла сфотать )

Ужин : винегрет и курочка

Вот такой был день!

Рейтинг: +7

katryna 27

9 февраля 2015 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1407504/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шаг к стройности или первый отчет!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер, девчули!!<br>Давно уже сижу на сайте, вдохновляюсь вашими успехами, но дневник веду впервые. Так что не судите строго<br>Я из тех о ком говорят " ты худеешь сколько я тебя знаю ", на моем счету как и у многих здесь десятки диет и десятки сброшенных и обратно набранных килограмм! Теперь я решила, что стройнею раз и навсегда...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1407504/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1407504/
              ]Шаг к стройности или первый отчет![/url][/b][/size]
              Добрый вечер, девчули!! Давно уже сижу на сайте, вдохновляюсь вашими успехами, но дневник веду впервые. Так что не судите строго Я из тех о ком говорят " ты худеешь сколько я тебя знаю ", на моем счету как и у многих здесь десятки диет и десятки сброшенных и обратно набранных килограмм! Теперь я решила, что стройнею раз и навсегда. Выбран варианта подсчета... [b][url=https://www.diets.ru/post/1407504/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник katryna 27:

Испанский суп ( мои диетические рецепты )
Отчет 12.02 - 50 оттенков серого
Отчет 11.02
Контрольное взвешивание + дневной отчет 10.02
• Шаг к стройности или первый отчет!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

tandava

10 февраля 2015 года

Приветик.

ты конечно не обижайся, но ты так не похудеешь с таким меню, сорвешься рано или поздно. Я тоже сяду на курочку , сладкое ни ем ну и т.д, а потом то стресс, то результат маленький, то соблазн на сладенькое и все по новой.

. Я вот сейчас на системе минус 60. Ее очень легко придерживаться, утром можно скушать что угодно, порции нормальных размеров, вариантов блюд сколько угодно. Я очень быстро одаптировалась, попробуй может тебе тоже понравится. А потом ну допустим ты будешь большая молодец и всё же добьешься 55 кг., а дальше? Так и будешь на куриной грудке сидеть? Станешь злюкой

извини еще раз, надеюсь я тебя не обидела

если что пиши в группе, девочки все подскажут.

Ответить

katryna 27

(автор поста)

10 февраля 2015 года

спасибо за совет

. О системе Миримановой я не забываю ) кушаю все чего хочется в первой половине дня. Просто день вчера был загружен и пришлось ограничиться тем , что в холодильнике было

я знаю мы должны кушать все , не только грудку

Ответить

tandava

10 февраля 2015 года

Ой, ну хорошо, а то на куриной грудке далеко не уедешь.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.