Отчет 11.02

Всем добрый вечер!
Сегодня была хорошая морозная погода, аж настроение поднялось после слякоти и дождя

Завтрак: гречка, яйцо и кофе с молоком. Чего то прям совсем подсела на него




Тренировка по йоге прошла на ура, я прям такой заряд энергии и настроения получила ухх! Сегодня пошла к другому тренеру. Раньше тренировалась у девушки по вт, чт, сб, а сегодня должна была пойти на фитнес, но мама моя решила тоже ходить на йогу и первое занятие попросила с ней сходить. ( я всю семью уже спортом заразила , даже муж кроссовки купил и в зал пошел ) так вот хороший тренер это все, после занятия я почувствовала как мой позвоночник как будто на новый заменили, такая легкость, хотя ни разу после тренировок такого не было . Только вот теперь не знаю как быть я всегда ходила день фитнес, день йога. а теперь получаеться что он преподает в тот день когда у меня фитнес девочки кто знает можно ли так заниматься : на 9:00 фитнес, а на 10:00 йога и следующий день отдых?

Перекусом были мандаринки 3 штуки. Не сфоткала т.к бежала на массаж и лопала их в маршрутке

Массаж тоже с каждым разом разом радует, целлюлита все меньше да и растяжки уходят

Обед : суп с грибами ( устала доедать уже его ) винегрет, капусточка тушеная и хлеб бородинский




Перекус : кефир

Ужин: брокколи с курой




Всем спокойной ночи