Дневник пользователя Karmelita30

Karmelita30
Рейтинг: 4466
Последний визит: 11 октября 2023 года

	Снова на Магги 1 день	3 мая 2019 года
	Karmelita30

Всем привет! На сайте не была уже пару лет, но сейчас возникла необходимость убрать вес, который закрыл мою природную красоту , поэтому я решила, как и в прошлый раз, начать с Магги, а там как получится.
Сегодня встала на весы, 78,6, а мне надо до середины июня уйти хотя бы к 72-70 кг. Так что я в полной боевой готовности.
Первый день проходит хорошо.
На завтрак съела 2 яйца, половинку грейпфрута и выпила кофе... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Моя "Любимая" диета	14 апреля 2017 года
	Karmelita30

прочитала много хороших отзывов про диету Любимую и тоже решила испытать Ее на себе, но только с небольшими вариациями.
Оригинал любимой диеты:
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	И снова начинаю все заново! Когда ж я возьму себя в руки???!!	5 июля 2016 года
	Karmelita30

Всем привет! Даже не знаю, с чего начать. Я снова пришла на сайт, потому что только тут я могу постройнеть. Слово "худеть" не люблю, потому что оно от слова "худо". Я уже скидывала тут вес и вес достаточно большой для меня (с 89 до 66 кг), но случился в моей жизни переломный момент и я снова начала его набирать. Мне кажется, что меня прёт в стороны даже только от мысли о еде. Вроде я ем все то же, что и обычно, но вес прибавляется и уже дошёл до критической отметки в 83 кг... Читать далее»

+8 | Комментарии (12)

	Метаболическая диета.	27 октября 2015 года
	Karmelita30

Нашла на сайте. Попробовала и мне понравилась. Сытая и есть разнообразие продуктов. Сейчас адаптировала её под себя, но может и вам будет интересно. Выставляю тут как помощь, чтобы легче понять было, что в какой приём пищи можно есть.
Метаболическая диета:
Выпивать 2 литра чистой воды.
Приём пищи до 300 грамм за 1 раз.
Есть 5-6 раз в день.
Первый этап 2 недели есть только на 0 баллов.
Второй этап: 4-2-2-1-0-0 (до нормализации веса)
Третий этап: 5-3-3-2-0 (стиль жизни)... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Диета Желанное тело за 2 недели. Ваши отзывы.	3 сентября 2015 года
	Karmelita30

Всем привет! Наткнулась в сети вот на такую диету. Вроде выдержать ее не так сложно, потому что еды достаточно много. Питья тоже.
Желанное тело за 2 недели
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	А что вы сегодня готовите в мультиварке?	23 июля 2015 года
	Karmelita30

Видела на сайте такую тему "А что вы сегодня готовите?" И вот решила спросить именно про рецепты в мультиварке. Я свою купила год назад, искала к ней рецепты, но их в сети было мало, поэтому создала свой клуб и стала придумывать что-то свое или адаптировать рецепты от других мультяшек. Но, кажется, что за этот год перепробовала все, что только можно, поэтому решила спросить ваши рецепты.
Сама я сегодня делала Лобио:
Лук 2 шт
Перец болгарский 1 шт
Помидор 1 шт... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Есть ли место стриптизу в классической опере?	24 апреля 2015 года
	Karmelita30

Всем привет!
Вчера посмотрела Травиату в театре Станиславского и Немировича-Данченко и до сих пор нахожусь в некотором шоке.
Классическая опера, очень красивая, прекрасные голоса исполнителей, отличная музыка!!! Очень понравились Виолетта (Мария Пахарь) и Альфред (Александр Нестеренко).
Опера состоит из 3 частей: в 1-й показано веселье в доме Виолетты; во второй - бал-маскарад у Флоры; и в 3-й последние минуты жизни Виолетты... Читать далее»

+6 | Комментарии (22)

	МетаФаст. 10.09.2014 начинаются 4 белковых дня. Вес 68,2.	10 сентября 2014 года
	Karmelita30

За первые 4 сбалансированных дня пока маленький отвесик, хотя был и привесик. Я не отчаиваюсь и иду дальше.
Теперь мой рацион будет состоять из 50%белка, 30% углеводов и 20% жира.
Дни 1, 2, 3, 4 - рацион состоит из 40% углеводов, 30% белка и 30% жира.
Дни 5, 6, 7, 8 - 30% углеводов, 50% белка и 20% жира.
Дни 9, 10, 11, 12 - 60% углеводов, 25% белка, 15% жира... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (4)

	Ну что ж, и до меня эстафета #последнее_фото_с_телефона докатилась.	9 сентября 2014 года
	Karmelita30

От Ирины Леденевой (http://irina--ledeneva.diets.ru/) перешла ко мне. А фото!? Кто что фотографирует, а я свои кулинарные штучки.
Сегодня вот сделала английский морковный пирог.
С орешками грецкими, корицей и марципановой глазурью. Охладить, как обычно, не успела, потому как в доме есть почитатели вкусняшек. Они и испробовали всем понравилось. Потом пришла моя ученица, угостили и ее. Она похвалила и записала рецепт
А рецепт прост:
1 стакан масла растительного
1 стакан сахара... Читать далее»

+7 | Комментарии (14)

	Итак, снова первый день МетаФаста. Вес 68,5.	6 сентября 2014 года
	Karmelita30

На самом деле постройнеть мне нужно кг на 3-4 и чтобы это было безвредно для организма, я выбрала МетаФаст. Сидела на нем в прошлом году и сбросила 12 кг. Да, нужно время, но я не спешу.
Поэтому в путь.
Мой сегодняшний завтрак:
Гречка на воде, творог, кофе и молоко (для каши и для кофе).
Еще раз напомню основные принципы диеты:
Дни 1, 2, 3, 4 - рацион состоит из 40% углеводов, 30% белка и 30% жира.
Дни 5, 6, 7, 8 - 30% углеводов, 50% белка и 20% жира... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (9)