 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сладкого не ем, питаюсь с промежутками не меньше 5 часов. Но ем достаточно для себя, не голодаю. Самочувствие так себе, и диета явно будет лишней.
Организм все-таки надо слушать. Вот летом не послушала, стала тренироваться слишком активно - и теперь из-за травмы ходить не могу...
+8
|
Комментарии (0)
Собралась с духом, встала на весы. Вес набрался.
Как только папа начинает свои беседы о ЗОЖе и необходимости похудения, запугивания и издевательства - всё, привет, переедание. На днях удалила зуб, самочувствие плохое. И его еще усиливает моя фирменная паника-паника:"Теперь всегда будет так, а в больном состоянии я ничего не могу, значит, никому не нужна и вообще моя жизнь не имеет смысла". А! Ещё переедание усилила моя святая уверенность, что от любой болезни есть еда-лекарство... Читать далее»
+16
|
Комментарии (0)
Несколько дней не было сил. Увы, полноценно отдохнуть не удалось, пинала себя и была в напряжении.
В стотысячный раз убедилась, что импульс наесться сладкого иногда надо слушать, это признак начальной стадии ОРЗ, и поедание сладкого сильно помогает лечению. Вчера сладкого захотелось ДИКО. Заказала в доставке тортик от Палыча (точнее, 4 пироженки), мороженое шоколадное и бриошь (белый сладкий хлеб) от Городского батона... Читать далее»
+13
|
Комментарии (0)
Вчера до конца дня сохранялась бодрость.
Вот когда глюкоза снижается, я прям по бодрости, отсутствию усталости это прекрасно чувствую. Ем много овощей, сейчас перешла на бюджетные овощи (морковь, редьку, капусту). Ем много острого - лук, чеснок, картофель, запеченный с карри. Слежу, чтобы хотя бы раз в день был белок: сыр, йогурт, омлет, вареное яйцо, буженина, икра мойвы, шпроты. Делаю большие перерывы между едой (от 5 до 14 часов, по самочувствию)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Открыла для себя в этом году пробиотики (Баксет), для хорошего самочувствия, а не только для пищеварения и как терапию после антибиотиков. Пью раз в три месяца теперь регулярно.
А открытие этого месяца - витамин Д. Стала пить недавно (5000) - и прилив энергии потрясающий просто! Может, влияет то, что и магния таурат стала на ночь пить, а магний очень нужен для усвоения витамина Д.
+15
|
Комментарии (0)
Купила 5 кг клюквы на зиму.
+3
|
Комментарии (0)
Понемногу худею. Вижу по тому, как постепенно проступают костяшки пальцев, колени обретают правильную форму. Ноги не как столбы уже, икры закругляются красиво. Ещё какие-то ямочки появились в районе коленей. И еще выступила косточка на щиколотке, а недавно там был сплошной отек!
Я "яблоко", поэтому ноги всегда были стройные и красивые (вот живот да, всегда был проблемой). Поэтому когда я набрала до 180 кг и ноги расплылись, реально запаниковала... Слава богу... Читать далее»
+13
|
Комментарии (0)
Пробовала несколько раз есть молодую картошку...результат - плохое самочувствие.
Пробовала по-разному. И любимую вареную со шкуркой, с маслом и кетчупом. Плохо. И жареную. Плохо. Подумала, может, глюкоза подскочила? Систер говорила, у нее от картошки глюкоза сильно поднимается. Съела вареную со шкуркой в холодном виде, без масла - читала недавно, как полезен резистентный крахмал из холодной картошки, холодного риса и макарон, зеленых бананов и насколько он лучше обычного для уровня глюкозы... Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Уже близко осень, чистый ясный воздух, все-все видно (на пути домой разглядывала деревья, траву, птичек).
Вес снизился буквально на пару кг. Но мышцы и выносливость увеличились значительно, могу уже поворачиваться так, как очень долго не получалось. Это ужасно радует! Хотя ничего особенного не делаю: только домашние дела, ходьба по квартире и гимнастика для суставов в постели. Но это все через усилия и с трудом... Ем по-прежнему салатики из помидор и перца, творог и омлеты... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Наконец-то в заказе Фрутонлайн появились грунтовые помидоры-сливки!! Можно будет что-то настоящее поесть несколько месяцев. Удивительно, что еще идет хорошая армянская вишня (свежая, сладкая).
Немного лучше физическая форма стала. После хождения по дому, гимнастики, домашних дел. Забралась на последнюю ступеньку стремянки, раньше не могла. Суставы двигаются свободнее, боль уже не резкая, а скорее ноющая (терпимая). Могу дольше сидеть и стоять... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад