 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Стараюсь сейчас пить больше воды. Против камней в почках и вообще для похудания.
И боже мой, какая ж она в Москве невкусная!!! И чай тоже невкусный. И это после фильтра Барьер!!! Очень жесткая. Поменяла фильтр досрочно, попробовала. Не идеал, но в общем терпимо. Хоть как-то можно пить. Решила менять фильтр чаще, раз в месяц. И попробую новую разновидность фильтров, сейчас появился не просто Жесткость, а ЖесткостьХ2.
+6
|
Комментарии (0)
Хлеб пеку в трех вариантах:
1. цельнозерновая мука+кориандр 2. 1/2 ржаная цельнозерновая+1/2 белая+тмин 3. 1/2 отруби+1/2 белая мука Японская хлебопечка пашет уже 30 лет!!! В рецептах сахар уменьшила давно, кладу не 4 ложки, а 2. Но все-таки кладу. И еще в рецепте там сухое молоко и масло, это тоже кладу. Получается вкусно, кто б сомневался.) Тут попробовала вообще без сахара, без масла и молока. Хлеб поднялся! Вкус нейтральный, чего я и хотела... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Перечитала свой дневник, другие записи.
В шоке. Насколько прочно забывается вес, результаты похудения, подробности диеты, динамика веса! Я была уверена, что в целом мой вес стабилен, только в 2022 из-за постковида и стресса (24 февраля) набрала до 180. По факту за последние 15 лет вес гуляет от 140 до 180 с периодическим сбросами на15-35 кг. Были и быстрые эффектные сбросы, и постепенные за год. И постепенные незаметные наборы, и быстрые за пару стрессовых объедательных месяцев... Читать далее»
+13
|
Комментарии (0)
Долго смотрела Ольгу Павлову, других эндокринологов.
Они настаивали, что надо пить много витаминов и добавок, особенно витамина Д, т.к. у нас у всех его дефицит. Я и пила. Очень много всего, в больших дозах. Сначала в постковиде, затем для похудения. Месяц назад была почечная колика, на УЗИ в почках нашли камни, прочитала, что от долгого пития витамина Д это может быть. Уролог подтвердил. А у меня еще и с печенью проблемы, и в желчном камни... В общем, задумалась, пересмотрела планы... Читать далее»
+15
|
Комментарии (0)
Читала книгу о похудении "Француженки не толстеют". Написана француженкой.
Во-первых, если они не толстеют, зачем им книга о похудении? Во-вторых...книга невероятно аппетитная!!! Авторка говорит, что ограничения нужны. Но француженки мол славятся своим ненапряжным и естественным подходом. Нельзя же совсем отказываться от хлеба, хрустящего, с корочкой. Сыра, мягкого, ароматного, со слезой. Шампанского! Какой стол без шампанского??? И вся книга в таком стиле.
+10
|
Комментарии (0)
Перечитала дневник.
Начинается он с того, что максмальный вес был 180 кг в июня 2022, а за 10 месяцев я похудела до 155. Потом удалось похудеть до 147. Но увы... Малоподвижность из-за травмы+стрессы из-за безумия вокруг+стрессы на работе+временный финансовый подъем (возможность заказывать доставку фастфуда и сладостей в неограниченном количестве!!!) = опять 180... Этот раунд похудения начала опять со 180 в январе 2024, надеюсь, все-таки уйти от роковой цифры... Читать далее»
+18
|
Комментарии (0)
Блин, придется, видимо, исключать фастфуд совсем.(((
Заказала доставку (скромную). И порезала помидоры заодно. Так вот. Обычно мне эти помидоры кажутся безумно сладкими. Я даже думаю, может их при моем уровне глюкозы лучше ограничить. А тут они были вообще БЕЗВКУСНЫМИ. Можно представить, сколько сахара кладут в фастфуд, чтобы было вкусно! Даже не булочка сладкая (хотя она таки сладкая), а сама котлета, соус, наггетсы. Чёрт, я в шоке полном.
+8
|
Комментарии (0)
... И убедилась, что не надо есть картошку, соленые огурцы и квашеную капусту.
Хоть это память детства, недорого и вкусно, и когда-то я их ела очень много и с удовольствием. Самочувствие плохое после. Картошка сейчас выращивается черти где и черти как, нет плотности былой и вкуса. От огурцов жуткие отеки. От квашеной капусты расстройство желудка (а раньше ведь ела тазиками!). И кроме картошки хорошей нет и хорошего черного хлеба, с которым вкусно есть капусту.(... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Дошла до эндокринолога.
В частной поликлинике неподалеку. Кандидат наук, отзывы хорошие. Еще она преподает в меде, поэтому может объяснять просто для идиотов.) Врач понравилась, умная, тактичная, не стала кричать с порога аля "ты жирная ленивая свинья! теперь будешь есть только траву! и может огурцы по праздникам!" Питание будем менять постепенно, искать комфортные альтернативы, потому что путь предстоит долгий. Отправила сдавать анализы... Читать далее»
+23
|
Комментарии (0)
Как меня достали бесконечные перепечатки откровений "британских ученых" о причинах долголетия на Окинаве! Мол, вегетарианская диета, рыбки, "заполнять желудок на восемь десятых", загадочный икигай ака цель жизни. На Окинаве не жила. Но за годы жизни в Японии у меня сложилось впечатление, что окинавцы, как и все японцы, едят часто и много. Никакого "икигая" не исповедуют. Диета ну так себе вегетарианская...свинину они уважают ОЧЕНЬ... Читать далее»
+21
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад