 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Продолжаю глюкофаж 2000. Странных приступов голода и желания сладкого больше нет (были при переходе на глюкофаж). Аппетит немного снизился.
Эндокринолог говорит, нужен глюкометр и сахарные кривые. Но я с моей боязнью техники и фобией иголок нескоро до него созрею... Читать далее»
+13
|
Комментарии (0)
Казалось бы, когда плохая физическая форма и болят колени, это очень сложно, и лучше этого не делать.
Но опыт последних лет показал, что это самая естественная и хорошая нагрузка в ЛЮБОМ состоянии. А вот от гимнастики можно здорово травмироваться...
+12
|
Комментарии (0)
Возобновила занятия на фортепиано, первый раз приходила преподавательница. Понравилась!
Мне как раз нужна была женщина постарше, которая работает с детьми. Объясняет ласково и терпеливо. И кажется, что кто-то о тебе заботится... Играла простенькие пьески, но уже через час самочувствие улучшилось, ощутила прилив сил. И в голове какой-то блок разрушился!!! Большая польза от музыки.
+12
|
Комментарии (0)
Утро и поздний вечер - традиционно самые тяжелые моменты дня.
И если к тому же есть ограничения в еде, ну очень тяжело становится психологически. Кроме того, если есть ограничения - нет спокойствия и довольности, и ужасно бесят всякие случайности, поломки, кулинарные неудачи, тупость окружающих, свои плохие решения, вообще всякая неидеальность и ошибки. И, опять таки, если есть ограничения и нагрузки - значит, есть усталость, а значит, ошибок все больше и больше. Вот и тянет на сладкое.
+3
|
Комментарии (0)
Очень душевно посидели, пили мартини. Почему-то много говорили о смерти...о самоубийстве - сила это или слабость, о том, лучше знать срок конца своей жизни или нет. Еще вспоминали травматичное советское детство, проблемы с родителями, советскую скученность и созависимость. Наверное, поэтому сейчас мы очень ценим одиночество, независимость, возможность самостоятельно определять свой образ жизни... Читать далее»
+16
|
Комментарии (0)
Вес стоит, но тело заметно меняется: живот стал меньше, попа больше.
Попа в хорошем смысле, т.е мышцы.) Вообще подвижность потихоньку увеличивается. Но больше даже изменения структуры тела и большей подвижности безумно радует, что в последнее время вернулось привычное лицо! Нормальная кожа, блестящие глаза без темных кругов под ними, отсутствие отека. Не только "ой, какая ж я красивая" - хотя это тоже, безусловно, приятно... Читать далее»
+13
|
Комментарии (0)
Часто смотрю Ирину "Запасные крылья", которая в общей сложности без операции похудела за много лет на 94 кг (171---->77).
Но сейчас присмотрелась внимательней, обратила внимание на цифры в видео и в дневнике и сделала кое-какие подсчеты. И...меня ждали удивительные открытия. Как все-таки легко забываются вес, прогресс в похудении, сроки!!! Ирина как-то говорила в одном видео, что похудела первый раз очень быстро, за 5 месяцев на 70 (... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Эндокринолог настаивает, чтобы я убрала маслины и оливки...
Мол, задерживают воду. И зачем есть маринады, когда овощей сейчас столько. Но я их ем как раз только летом, это неотъемлимая часть моего "средиземноморского летнего завтрака"! Это моя любимая еда, сытная, полезная, на которой прекрасно худею и прекрасно себя чувствую. Отеки и плохое самочувствие у меня от соленых огурцов, квашеной капусты, фисташек, иногда чипсов. От оливок и маслин никогда... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
— Макс, — сказала я, — ты же стал килограммов на пятнадцать тяжелее!
— Около того. Но и ты не похудела, — добавил он. — Это потому, что ела одну картошку, — попыталась оправдаться я. — Когда нет мяса, приходится есть слишком много картошки и хлеба. Вот так. На двоих у нас было теперь килограммов на двадцать пять больше веса, чем когда он уезжал. Казалось бы, должно было быть наоборот. — Я думала, что жизнь в пустыне скорее способствует похуданию, — заметила я... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
1. Полностью сосредоточиться на похудении, остальное отставить.
2. Ой, нет! Сначала закончить творческий проект (где-то месяц), а потом полностью сосредоточиться на похудении. Раньше это как-то получалось. Сейчас же от малейших ограничений выползает подсознание и разверзаются бездны. Ситуация очень сложная. Постковидное ухудшение здоровья. Малоподвижность из-за травм (и из-за того, что несколько лет практически не выходила из дома). Депресняк от ситуации в стране... Читать далее»
+14
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад