 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Предыдущая статья: Предлагаю поиграть в коллективную игру "Ассоциации" - https://www.diets.ru/post/1309854/1) Силовые тренировки Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов. Факт... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Правила игры:Один человек пишет слово, например "Время" Второй человек пишет слово которое вызывает у него ассоциацию предыдущим словом (в нашем случаи это слово - Время), например: 1- ый: Время 2-ой: Деньги 3-ий: Монеты И так далее. Я начну. Песок
+5
|
Комментарии (144)
Идёт уже второй день мой диеты. Спасибо что читаете мои статьи))Утро. Завтрак. 8:38 1. Вчерашняя перловая каша 2. Шиповник (фу, какая гадость! ) День. Обед. 14:12 1. Варёная картошка с солью 2. Стакан молока Вечер. Ужин. 17:47 1. Та же самая варёная картошка, только уже без соли 2. Шиповник (его вкус вечером не изменился ИТОГ ЗА ДЕНЬ: Вес вчера: 62 кг Вес сегодня: 62 кг Сбросила за день: 0 кг Печально... Вешу так же! Думала за три дня сброшу 3 кг . Ладно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет. Сегодня мне мой парень устроил для меня "сюрприз", сегодня ровно год как мы встречаемся, а вчера мы переехали в нашу первую съёмную квартиру. Так вот, Роберт (так зовут моего молодого человека), предложил вчера отпраздновать новоселье и достал бутылочку вина. Хоть и не моего любимого но всё же, денег ведь пока что нет. Так вот, я помню только то, что мы выпили всю бутылку... а дальше туман...Просыпаюсь сегодня утром, время было где то 10-11 часов. То что увидела было ужасно... Читать далее»
+23
|
Комментарии (51)
Привет. Помните в прошлый раз я писала:Всем привет! Меня зовут Юля, и вешу я 63 кг с ростом 169 см. Мне хочется сбросить 3 кг. Чтоб в обще всё было идеально. Ну в принципе... это не много. Буду записывать свои наблюдения сюда. Может кому то понадобится Так вот, уже вечер и я решила написать то, что я сегодня ела! Утро. Завтрак. 9:00 1. Перловая каша 2. Стакан яблочного сока 3. Кексик (ну не удержалась! ) День. Обед. 13:30 1. Грибной суп 2. Стакан яблочноко сока Вечер... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
200 ккал на 100 гр.Ингредиенты: мука гречневая 125 г яблоко 2 штсредних отруби овсяные 1 ст. л.можно любые другие масло оливковое 1 ч. л. мед 1 ст. л. кефир 150 мл Приготовление: Натереть яблоко на терке. Добавить гречневую муку, отруби, масло, мед и кефир и тщательно перемешать. Оставить на 15-20 минут. Если тесто будет слишком сухое, добавить еще кефира. Оно должно хорошо лепиться и не рассыпаться... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Большое спасибо тем, кому понравилась моя предыдущая статья "Как убрать жир с живота? Часть 2. Питание. Мой дневник"!Нет времени или силы воли на тренировку? Не страшно. Убрать жир с живота, подтянуть ягодицы и бедра, можно с помощью самых простых ежедневных дел. УБЕРИТЕ В ДОМЕ Ещё один повод стать чистюлей: пылесос помогает тренировать пресс. Напрягайте мышцы живота, когда пылесосите, ваша талия станет стройнее, а жир с живота потихоньку будет уходить. ПОРАБОТАЙТЕ В САДУ... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Большое спасибо тем, кому понравилась моя предыдущая статья "Как убрать жир с живота? Часть 1. Питание. Мой дневник"!ДОБАВЬТЕ НЕМНОГО АРАХИСОВОГО МАСЛА Порция арахисового масла – это 2 грамма клетчатки, 8 грамм протеина и полезные мононенасыщенные жирные кислоты, помогающие скорее избавиться от жира на животике... Читать далее»
+7
|
Комментарии (16)
Данные о лечебных свойствах ягод годжи не были проверены Управлением контроля над продуктами и лекарствами США. Ягоды годжи не предназначены для диагностирования, лечения или профилактики каких-либо заболеваний.ЧТО ЛЕЧАТ ЯГОДЫ ГОДЖИ? Китайская медицина веками использует Lycium barbarum и Lycium chinense (научные названия ягод, вряд ли пригодные для маркетинговых целей) для защиты печени, улучшения зрения и стимуляции иммунной системы и циркуляции крови... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Привет девчонки, не смотря на мои 63 кг (это не так уж и много надеюсь), у меня как и у многих у вас есть не большой животик. Конечно это не красиво! Но я решила свою небольшую но очень неприятную проблему! Как? - Легко! И я решила поделиться свои "Секретом" с вами.ИЗМЕНИТЕ ПОДХОД К ЕДЕ После сытного и обильного праздничного ужина вы с трудом доедаете последний кусочек десерта. А уже следующим утром вам хочется есть сильнее чем обычно, и вы не наедаетесь привычной порцией. Знакомо... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад