 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот сегодня первый день весны, можно подвести маленький итог начинала 9.01.15 с веса 76,7 сейчас спустя почти два месяца минус 4 кг. Ура!!! Спорт был, но две недели без перерыва, а потом начались КД и до сих пор спорт не появился((надо начинать исправляться). А вообще планы к лету нормальное ИМТ!!!
0
|
Комментарии (1)
Китайская мудрость ☝
Если ищешь плохое, то обязательно найдешь Притча о китайском мудреце, которая научит вас обращать внимание на хорошее! Один старый и очень мудрый человек сказал своему другу: — Рассмотри комнату, в которой мы находимся, получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета. В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос:... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Понравилась зарядочка!!! Специально тех, кто только начинает вводить спорт в свою жизнь. Сейчас сделала очень бодрит!!!
+3
|
Комментарии (4)
Начала подсчет калорий успешно, но через неделю КД, жру просто не в себя, хочу шампанского, мяса и свежих огурцов!!! Сегодня сожрала на 2600 кк!! Самое главное это не чем не собьешь, делаю дела, работаю, занимаюсь с ребенком, а думаю о еде
+4
|
Комментарии (5)
Начинаю Новый год с подсчета калорий,1500 в день, ибо вес растет как на дрожжах. В планах еще какой нибудь спорт, хоть зарядочка, а то целлюлит рулит. Муж каждый день говорит, тебе пора похудеть, я и сама вижу одежды уже свободной нет все в обтяжку, суставы болят, энергии ноль. Хочу похудеть на 15 кг, надеюсь это реально!!!
+4
|
Комментарии (10)
Нашла в просторах интернета мотивашку на этот год! Конец нытью, надо учится мыслить позитивно!!!
+4
|
Комментарии (2)
Вчера после занятий с Джиллиан Майклз(Риппы), появилась боль и отек голеностопного сустава, хотя занимаюсь в крассовках. Сегодня позанималась без прыжков, отек побольше стал. Неужели придется делать перерыв в тренировках, обидно, Только я втянулась и стала получать удовольствие от занятий. Шреды делала болели колени, риппы начала делать голеностоп отек, не хочет мой организм тренироваться
+8
|
Комментарии (8)
Отпрыгала сейчас 2 уровень с Джилиан 4 день, заболело левое колено, ноет нет сил. Неужели придется все бросать, так жалко, только сегодня заметила джинсы стали свободней сидеть.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня закончилось 10 дней с Джиллиан , завтра перехожу на 2 уровень. Говорят, что 2 уровень это сложно завтра оценю. За 10 дней результаты 1,5 кг долой, тело подтягивается. Начинала заниматься без обуви, поэтому коленки немного болят. Мои замеры:
ОГ-103 ОТ-90 ОБ-107 Моя проблемная зона это живот, полное отсутствие талии. Хотелось бы его подтянуть, вот моя цель.
+1
|
Комментарии (8)
сейчас вешу 75 кг силы воли нет вообще, как себя заставить похудеть? Как представлю, что себя надо ограничивать в еде и заниматься спортом дурно делается, вот так и жирею
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад