Дневник пользователя iarkowa olya

Мне сегодня с утра немного грустно, у меня отвес 1 кг, но я не успеваю достичь поставленную цель в 10 кг к 15.02.
За 19 дней я должна была скинуть 10 кг и весить126, остался 1 день, а мой вес 127,6 (. Конечно у меня есть ещё сегодняшний день чтоб что то скинуть, но точно не 1,6.
Мой план на сегодня; пройти 4 км, и часовая тренировка на груше и на турнике дома.
Завтрак : 70 гр. Творога, половина банана, 50гр. Молока, чай
Обед детское питание банка 190 гр, 2 помидоры чери... Читать далее»

Вот и подходит к концу понедельник. Я сегодня почти молодец. Почему почти? Да просто потому что не выпила таблетки, их нужно пить после еды. А я без ужина, т.к. после работы пошла сразу на тренировку, а после неё любимой я не ем. Я сегодня выполнила план по тренировкам: 4 км шагом в обед на беговой дорожке, ну и 2-х часовая в зале. Как же я наслаждаюсь тем, что могу снова туда ходить. Там одновременно занимается человек 20 из них 4 девушки и я вновь в их числе... Читать далее»

Выходные выдались суетные. Много двигалась, но и нарушила диету. Привеса хоть и нет, и это радует, но и отвеса тоже нет). Хотя норму по шагам выдерживала. В субботу 20000, в воскресенье 10000. Да по калориям не больше 1500.
Сегодня с утра очень болит голова, но это меня от цели не отодвинет. В обед прошла 4 км, вечером на тренировку пойду. Держим цель и все получится.

Вот это мы сходили сегодня погулять...
Сегодня решили провести день с семьёй. Утром проснулись, дети наелись блинов и отправились в Калужскую область гулять. Ехать примерно 1,5 часа, дороги свободные все прекрасно.
Приехали в парк, а там большие территории, и отправились... тадам, обедать. Как я только своих не уговаривала, но мои мужики не сдались. А тут грузинское кафе... Читать далее»

Сегодняшнее утро меня порадовало хорошим отвесиком в 700 грамм, да так не много, но в принципе хорошо. Тренировка прошла удивительно. Я подустала, но была так счастлива). Таким образом, до минимальной цели осталось 2,6 т.е. 15.02 я должна быть максимум 126 кг. Идём к цели, осталось совсем немного времени.
Сегодня всей семьёй отправились гулять, думаю много будет шагов и приятных впечатлений.

Всем доброе время суток. Прошло 5 с лишним лет как я опубликовала здесь свою первую запись, которая помогла мне выяснить сколько за это время я набрала в весе? А набрала я 11 кг.
Вот это я пофеячила).
Ну и конечно, раз я здесь, то вновь решила худеть! За это время я конечно же не раз это делала и худеть даже на 25 кг, но вес, гад возвращался не вероятно быстро и приводил с собой друзей. На этот раз я решила координально изменить подход, то бишь решилась на бариатрическую операцию... Читать далее»

Очень хочется чтобы сегодняшний день стал отправной точкой для изменения себя. У меня прекрасная семья, двое деток, любящий муж. Добрые и отзывчивые свекор со свекровью. За тысячу километров от меня живут мои родители и сестры с семьями. Чего вроде бы нужно до счастья? Хочу вновь начать себя любить. Сейчас я вешу 125 кг. Этот вес я набрала после двух беременностей подряд. Но что стало первопричиной? В 12 лет я весила 81 кг. В 16 лет 60 кг. Я то худела то толстела и так всю жизнь... Читать далее»