 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Слушая доктора диетолога и психотерапевта, Сергея Обложко о срыв продуктах, составила список, у меня это спаржа, ржаной хлеб, пастила, шоколад, алкоголь. Т.е. это не столько калорийные продукты, хотя и калорийные тоже, сколько вызывающие состояние пока всё не съем не успокоюсь. Алкоголь же вызывает у меня очень сильный аппетит.
Я их исключила из своего рациона от слова совсем и для меня главное не покупать их, ибо соблазн велик. А у вас есть список таких продуктов... Читать далее»
+31
|
Комментарии (114)
Эх, не успела сфотографировать! Можно брать любые фрукты, делать микс, например яблоко, груша, апельсин, блендарнуть, чтобы получилось пюре, добавить немного пектина и довести до первого кипа, снять с огня и добавить несколько капель стевии. Получается джем, впрок его не делают, да и бесполезно, съедается такая вкуснятина сразу же.
Продолжаю марафон счастья День 26 Долгие прогулки в размеренном темпе способствуют возникновению инсайтов и озарений День 27... Читать далее»
+24
|
Комментарии (44)
Когда начала альбом 100 дней счастья, сначала не поняла, что с каждым разом открываюсь, публикуя моменты радости.
Оказывается, для меня это немного страшновато, несмотря на позитивные комментарии. И вот, что я заметила, перестала париться насчёт веса, прекратила всяческие замеры, понизила важность достичь какого то определенного результата и... стала наслаждаться жизнью. Продолжаю скандинавскую ходьбу, возникла проблема со спортивной одеждой, нужно больше, т.к. потею до седьмого пота... Читать далее»
+24
|
Комментарии (50)
Двадцать дней назад начала альбом 100 дней счастья и каждый день фотографировала моменты радости, как вдруг на 16-тый день, как сейчас помню, добавляя очередное фото нажала не на ту кнопку и весь альбом удалился.
А у меня есть такая привычка сразу удалять некоторые фото, чтобы не перегружать память телефона. Собиралась с духом несколько дней, чтобы начать восстанавливать и вот вчера этот день настал. Работка та ещё, пришлось делать новые фото, ладно записи в дневнике остались с описанием... Читать далее»
+27
|
Комментарии (49)
Дожди то может быть и не косые, но...слова из песни не выкинешь. Целых 5 дней не могу выбраться в лес, постоянно идёт дождь или собирается.
Палки для скандинавской ходьбы скромно стоят в уголке, а я компенсирую вечерними прогулками по набережной, гулять то я могу и с зонтиком. В этом есть своя прелесть, в вечерней прогулке, идёшь в сиянии горящих фонарей и учишься у них излучать свет, даже когда вокруг темно, это так здорово... Читать далее»
+25
|
Комментарии (40)
Прибавила в весе чуток, кормили меня на родине... Вобщем каждый день Новый год, хорошо что всего 5 дней я там была.
Почему то каждая подруга считала своим долгом накормить меня, специально готовили праздничные блюда и все встречи проходили за столом. Вернулась домой и сразу стала искать новые возможности стать стройной, выручила меня скандинавская ходьба, за три, четыре дня вернула свои прежние объемы... Читать далее»
+37
|
Комментарии (45)
Вот и вернулась я из своего долгожданного путешествия на родину. Столько было эмоций, что не могла писать об этом, ждала пока всё уляжется.
Создала альбом "Ах Самара городок", где очень много фото и Самара прекрасна на них, а вот пост написать ну никак не получалось. Очень тепло встречали меня мои подруги, каждый день был расписан по минутам, и на кладбище съездили в первую очередь, и в Новокуйбышевск к друзьям, и в филармонию на концерт, и аж на две дачи... Читать далее»
+24
|
Комментарии (23)
Так резко похолодало, что я слетела с двухразового интервального голодания на трёх разовое, особенно как сейчас помню 1 сентября. В этот день я умудрилась поесть четыре раза, да с таким удовольствием, как ни странно на следующий день был минус 1см в талии. Вобщем я себя ругать не стала, сказав, что читдень никто не отменял и от срывов никто не застрахован и...стала рисовать Нейрографику на тему стройности... Читать далее»
+20
|
Комментарии (22)
Создала новый альбом, мой лесной теренкур, каждый день хожу по такой красоте.
Ура! Заказала палки для скандинавской ходьбы ко Дню рождения, сегодня пришли, такая быстрая доставка на Вайлдберриз. Я не стала ждать до дня рождения, решила испробовать сегодня, тем более погода чудесная. Вчера было очень холодно и я до леса просто не дошла, такой сильный дождь накрыл, было ветрено и я повернула домой. Нужна экипировка, дождевик, а скоро и резиновые сапоги понадобятся... Читать далее»
+27
|
Комментарии (35)
Такого прекрасного лета я даже не ожидала, самое главное и к морю не полетели в этом году, и не загорели даже, и не наплавались вдоволь, а так хорошо отдыхали.
Я в свой любимый лес ходила, там такая стрессоустойчивость вырабатывается, несмотря на падения, а может быть, благодаря им. Упасть можно и дома, что вчера чуть было не случилось, поскользнулась на мокром полу... Читать далее»
+16
|
Комментарии (34)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
4 дня назад