На диске С не хватает места для скачивания. Жду сына, чтобы помог. А мне ещё 5 Day Slim Down, (тоже с Лесли) хочется попробовать и выбрать для себя оптимальную нагрузку на каждый день.
Попотела сегодня и приятная истома посетила моё прекрасное тело!
Не стала ждать завтрашнего утра и прошла 2 милю с Лесли сегодня вечером! Настроение-супер!
Yes, я сделала это! Очень позитивно, особенно для начинающих, мне после моего фигурного катания можно плавно переходить на следующие мили.
Разбиралась сегодня когда я начала поправляться. В первый раз это было в 8 классе после сильного стресса из-за смерти моей ровесницы и лучшей подруги, затем после родов, и в третий раз когда я переехала жить к родителям, чтобы ухаживать за ними и стала домохозяйкой. И каждый раз я успешно худела, но впоследствии вес не удерживала. Причина, конечно же в голове, сегодня выкопала из детства одну ситуацию, которая вызывает чувство вины до сих пор.
Завтра начинаю ходьбу 1миля вместе с Лесли. Всем отвесов
Читать далее»
Сегодня летала на катке, заметьте, не на метле, а на фигурных конёчках, в солнечный денёчек!
Начиная новую жизнь хочется вспомнить путь на который я ступила 9 апреля 2010года. Вес на тот момент был 96кг и я после зимы уже не влезала в 54 размер одежды.
Мотивация была огромной - страх, я его прочувствовала каждой клеточкой своего организма, при всём при том я была любима, мои родители были живы и относительно здоровы, сын радовал своими успехами.
Что чувствует жертва было прочувствовано мной по полной программе. Я выбрала для себя систему -60 Е. Миримановой и успешно за полтора года
Читать далее»
Болею...
5 дней назад