Так резко похолодало, что я слетела с двухразового интервального голодания на трёх разовое, особенно как сейчас помню 1 сентября. В этот день я умудрилась поесть четыре раза, да с таким удовольствием, как ни странно на следующий день был минус 1см в талии. Вобщем я себя ругать не стала, сказав, что читдень никто не отменял и от срывов никто не застрахован и...стала рисовать Нейрографику на тему стройности.
Прорисовала все ресурсы, которые помогают стройнеть, это и двухразовое питание, и скандинавская ходьба, и чувство безопасности, и отказ от мучного и сладкого, и хочу добавить аквааэробику и цель, 48 размер одежды к концу сентября.
Результат не заставил себя ждать, быстро вернулась к двухразовому питанию, на свой ДР решила не заморачиваться тортом и выпивкой, купили арбуз, приготовила лосося и фаршированные перцы, вобщем здоровое питание рулит.
Хожу по лесу с палками, сначала как лыжник или Дед Мороз, со вчерашнего дня научилась правильно ходить, насмотревшись роликов на Ютубе.
А я и не поздравила
Теперь вот поздравляю от души и желаю всех земных благ !!!
Пусть всё сбудется и приумножится !!!!
Вот и я жду своего дня, мы девы, такие девы
Не сдаешься. питание держишь
Сказала я .....
А ты эту тему прорисовывала?
С днем рождения! Желаем добра, тепла и всяческих благ! Пусть впереди будет много побед и свершений! Желаем финансовой стабильности, процветания и блестящих результатов! Сил, бодрости, здоровья, позитива, энергии и благополучия! Пусть реализуются все планы и желания! Пускай родные и друзья поддерживают во всех начинаниях!
Пусть сбывается всё задуманное!
Какую замечательную нейрографику ты нарисовала!