Лето, такое прекрасное лето.

Такого прекрасного лета я даже не ожидала, самое главное и к морю не полетели в этом году, и не загорели даже, и не наплавались вдоволь, а так хорошо отдыхали.
Я в свой любимый лес ходила, там такая стрессоустойчивость вырабатывается, несмотря на падения, а может быть, благодаря им.
Упасть можно и дома, что вчера чуть было не случилось, поскользнулась на мокром полу. Выругалась, конечно, давно я этого не делала и как то сразу собралась, а то расслабилась до невозможности, дома ведь можно и расслабиться.
Самое главное за это лето выработала для себя систему питания, два раза в день, в 12-00 и в 18-00, успешно практикую недели три, вес медленно но верно снижается, живот уменьшается, конечно есть ещё над чем работать, например, не знаю что делать со спиной в районе лопаток, там где должны быть крылья . Очень плохо уходит оттуда жир.
Рисовала Нейрографику, разговор со стройность, называется, очень нежный рисунок получился, мне очень нравится.


Продолжаю "общаться" с доктором Бергом на Ютубе, на свой приближающийся День рожденья очень хочу приготовить торт из Кето рецептов, хотя на чистое Кето слабО перейти в силу невозможности покупки органических продуктов, мяса травяного откорма, например.
Вобщем то я не парюсь по этому поводу, самое главное решительно отказалась от мучного и сахара, каш и молочного, кроме масла сливочного, его я кладу в кофе вместо масла ГХИ или кокосого и ем два раза в день яйца, рыбу, овощи, зелень, полюбила квашеную капусту, фрукты очень редко.
Недавно абрикосы ела, когда варила варенье, сын очень любит королевское варенье из абрикосов с ядрышками, а я ещё добавила цедру лимона и мускатный орех.