Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 5830
Последний визит: 14 октября в 10:55



встала на весы - спешат. 05 апреля 5 апреля 2021 года
freier7780759
Подвожу результат за неделю : минус 2.4; кето-грипп прошел, водичка слилась. Надо идти дальше, хочу поставить себе задачу не есть после 18 часов.
ЗАВТРАК : бутики кето-хлеб + селедка. Хлебушек доела и сегодня буду печь новый по новому рецепту, если понравиться выложу завтра рецепт.
потом сходила и получила свои заказики: силиконовые носочки и очки. Носки опробовала сразу, делала себе педикюр. Теперь пяточки гладенькие как попка у младенца.
потом сделала масочку на лицо... Читать далее»
+17  |  Комментарии (14)
встала на весы - спешат. 04 апреля 4 апреля 2021 года
freier7780759
встала на весы - спешат. 04 апреля
Как я и предполагала у меня сегодня привес и мордочка отекла, зато самочувствие даже очень неплохое. На улице солнышко и настроение сразу хорошее
Сегодня был день лени: мы с мужем целый день провалялись на диванчике за просмотром сериала " Версия"
а так как мы сегодня ничего не делали, то мы весь день чего-то ели
Муж ладно - он всю неделю работал, а я просто лентяйка и кот у нас такой же
.
ЗАВТРАК: бутики кето-хлеб с селедкой
ОБЕД: салат "пуп земли"... Читать далее»
+19  |  Комментарии (7)
я вернулась. КЕТО.3 апреля 3 апреля 2021 года
freier7780759
я вернулась. КЕТО.3 апреля
В Питер нежданчиком вернулась зима
хорошо что к 10 часам весь снег растаял, а то так не хотелось влезать в сапоги, я уже в кроссовках хожу.
Теперь о главном - меня одолел кето грипп... он напал на меня еще вчера, но как то слабо, а сегодня прямо ужас:
- головная боль
- все раздражает
- голова кружится( мерили давление- норма)
- тошнота,
все хотела бросить, но выдержала. Пила весь день чай с лимоном( убрать тошноту) и ела, вернее обсасывала ребрышки от вяленной рыбки... Читать далее»
+14  |  Комментарии (4)
я вернулась. 01-02 апреля 2 апреля 2021 года
freier7780759
я вернулась. 01-02 апреля
Вынужденный отпуск все еще продолжается и я бездельничаю дома. Ну как бездельничаю, дома всегда есть что нужно сделать : то в магазин сходить, то поесть приготовить, то убраться в квартире, но делается это все медленно не торопясь( время еще есть и если ни чего не хочешь делать сегодня, то можно это сделать завтра)... Читать далее»
+24  |  Комментарии (8)
я вернулась на КЕТО. 31 марта 2021 года
freier7780759
я вернулась на КЕТО.
Вот я и прошла свою медкомиссию( ВВК), хотели меня списать на пенсию, но все таки дали еще годик дослужить ( у меня ровно года не хватает до максималки военной пенсии- пускай пенсия будет всего выше на тысячу, но на пенсии и тысяча это хорошо). Так что еще годик я буду носить погоны, а за год у нас в стране чего-нибудь да и изменится... и дальше видно будет... Читать далее»
+38  |  Комментарии (17)
Начинаю очередную авантюру с диетой. 14 марта 2021 года
freier7780759
Начинаю очередную авантюру с диетой.
Короче и всего понемногу. Медкомиссию я все еще прохожу, диеты все похерела и живу в свое удовольствие, то есть жру как не в себя. Оправдываю это тем, что мне теперь все равно( иду ли я на пенсию, здоровье плохое, было подозрение на РАК - обошлось, но это для меня стресс, а теперь еще у меня вроде как сердце плохое и чуть ли я не инвалид)... Читать далее»
+23  |  Комментарии (12)
20-21.02.2021. КЕТО. 21 февраля 2021 года
freier7780759
20-21.02.2021. КЕТО.
Пишу отчет сразу за 2 дня. Да и так особенно писать нечего.
20.02.2021 была на службе и взяла с собой вот такой наборчик продуктов на смену
ЗАВТРАК: бутики с яичной колбасой и чай дома
ПЕРЕКУС : грецкие орехи
УЖИН: котлеты куриные рубленные, но смогла съесть только 3 штучки( остальные 2 штуки оставила на службе в холодильнике).
Про службу писать не буду - у нас там проверяющие за проверяющими. Одни уезжают другие приезжают и все чего то хотят, всю кровь уже свернули.
21.02.2021... Читать далее»
+14  |  Комментарии (2)
КЕТО 19.02.2021. и булочки 19 февраля 2021 года
freier7780759
КЕТО 19.02.2021. и булочки
Я сегодня просто устала и чего-то плоховато себя чувствую
меня целый день подташнивает и есть совсем не хочется.
ЗАВТРАК у меня был из всего понемножку, я его слепила из того что было:немного сыра, 2 яйца и 2 кусочка свинины
потом была готовка для семьи и я еще испекла вот такие кето-булочки ( их вышло больше)
вот их рецепт:
3 яйца,
соль,
разрыхлитель (1/3 ч.л. соды + ускус),
70 грамм сливочного масла,
70 гр. тертого сыра,
2 ст. л. миндальной,
1 ст.л. кокосовой... Читать далее»
+17  |  Комментарии (6)
КЕТО.18.02.2021. 18 февраля 2021 года
freier7780759
КЕТО.18.02.2021.
Сегодня выходной и я вскочила в 5 утра
Собрала мужа на работу, накормила кота. Но котик решил, что у меня вкуснее и решил попробовать мой завтрак.
ЗАВТРАК: яичница и 2 кусочка жаренной свинины
.
После завтрака решила примерить чего же я навязала, оказалось мне вилико и пришлось распускать работу, а я ведь вязала 3 дня в свободное время перед теликом- не судьба. Еле дождалась когда мои папа проснется и я его подстрегу... Читать далее»
+22  |  Комментарии (2)
КЕТО. 17.02.2021. 17 февраля 2021 года
freier7780759
КЕТО. 17.02.2021.
Вот я и пришла со смены и встала на весы. Они меня порадовали, я опять перешла отметку 110- теперь буду стремиться к следующей своей цели 105.
И так маленькими шагами я надеюсь достичь своей цели- ПОХУДЕТЬ до комфортного для себя состояния.
Завтрак или наверное обед у меня сегодня получился в 12 часов дня. Я думала, что сожру все что есть в доме, так как пришла со смены нуууууу очень голодная.
ЗАВТРАК или ОБЕД:
яичница из 3-х яиц и 2 бутера из кето-хлеба с маслом и минтаевой икрой... Читать далее»
+16  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 ... 11 12 13 14 15 ... 35