 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
А я оказывается пользователь месяца))))) урааааааааа!!!
Я прям не ожидала и очень приятно))) тем более там книги в подарок Урааааааааа!!! Теперь с удвоенной силой буду стараться худеть и приводить себя в порядок)))))) Очень приятное известие)) Никогда не смотрела эти записи кто там и что там)) а сегодня глянула и такой сюрприз))) Это вам одна из моих первых работ на графическом планшете))) это ещё в 14 году было))) Ещё раз спасибо администрации этого чудного сайта!!! Жду книжечки))... Читать далее»
+18
|
Комментарии (11)
Доброго вечера всем!
Взялась я за себя хорошо и отпускать пока не собираюсь. Сегодня взвесилась и уже 71 кг!!! Минус 1 кг ушёл. Надо купить электронные весы так будет интересней))) потому как я знаю что мои врут примерно на 2-3 кг меньше показывают. Хотя если взвесить гантели то все ровно)) В общем заметила я что сегодня ночью молока в грудь пришло не там много как обычно. И доча сегодня ярится... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Доброе утро девочки стройняшки)))
На утро приготовила вкуснятину решила поделиться с вами))) Вот такая подача яиц)))) Вычищается внутренность помидорки, туда заливается яйцо и сверху немного сыра и в духовку на 20-25 минут. Завтрак готов))) Всем вкусного завтрака и добра))
+15
|
Комментарии (10)
Доброго времени суток всем!
Сегодня день второй моего самоуправления чувствами. Был стресс, причем вечером, но я кремень сегодня! программка написала что переела на 47 ккал больше. Это фигня если учитывать что программка не учла что я кормлю грудью и должна питаться на 2000 а не на 1476 в сутки зато сегодня 26% белка, 24% жира, 50% углеводов, а норма стоит 30/20/50! почти везде попала четко))))) главное что не переела углеводов сегодня... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Всем приветик!
Сегодня отслеживала всю съеденную пищу и записывала все в приложение для подсчета калорий. Вышло так что я наела всего на 1500 ккал! я думала что ем намного больше... в итоге я недоела немножко белков и жиров и совсем немного переела углеводов. Поэтому и не худеется что я углеводов переедаю... это мое мнение. Завтрак овсянка на молоке с курагой, орехами и медом, пресная лепешка с сыром и кофе с молоком. Перекус 3 орешка... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Всем доброго времени суток)))
Не могу на себя смотреть. Не нравится отражение в зеркале Поэтому надо браться за это серьезнее, чем сейчас. В общем у меня пик недовольства настал!!! Мое питание мой главный грех. Нет я давно не питаюсь одной гадостью и жареными, жирными продуктами. Но все же похудеть не могу так как я хочу. Я кушаю не много, но как я заметила, у меня много перекусов. Там орешек, тут фрукту, там кефирчик. В голове роятся мысли что это не вредно и можно... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Доброго времени суток всем))
Продолжаю своё осознанное или интуитивное питание. Сегодня поняла что переела творога с малиной и это было в 7 вечера. До этого была гречка с мясом. А поняла я это закрыв глаза и поняв своё ощущение в желудке. Из гадости сегодня была морожена и пряник. Но это было скушано с удовольствием))) Надо чувствовать вкус еды и наслаждаться ею чтобы не переедать. Сейчас вечер и я хотела была пойти к холодильнику "чего-нибудь пожевать" но поняла что это просто привычка... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Девочки привет всем.
Я тут пропала слегка, некогда все было писать. То на даче, то у родителей. В квартире жара и духота, а там в доме все же прохладней. В общем на природе были. Наша козявочка там может по три часа спать на кровати!!! А не на моих руках. Хочу сказать что я пытаюсь освоить "осознанное питание", после прочтения книги "я - пищевой наркоман". И прислушиваясь к своему организму я правда стала замечать как часто ем не от чувства голода а от аппетита... Читать далее»
+14
|
Комментарии (15)
Сегодня решила сама себе дать пинок!
Сон был прерывистый и недолгий, поэтому днём я плюнула на все и дреманула часок))) Но с утра дала себе пинка. В первую очередь планка 45 секунд. Кстати выполнение планки стало намного легче переноситься. Первые 20 секунд просто как так и надо стою и все)) потом приседания с малышкой на руках сделала 20 раз с перерывам в 1 минуту. Далее пока муж спал после ночной поездки мы с дочей пошли в женскую консультацию мне за талоном на УЗИ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Привет всем!!
Не могу чего то((( ем и ем и ем. Благо что дома много фруктов и овощей. Постоянно обдумываю почему ем и что меня беспокоит. От этого стресса и ем. Но я чувствую что все скоро наладится))) Смотрела сегодня телепроект "рехаб". Вот решила попробовать написать письмо самой себе и простить себя за все и принять в себе все что есть. Просто я на себя же злюсь и от этого психи, нервы и крики. Сегодня был день лени смотрела телепроект пока была одна. Дочь на руках спала... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад