Самодисциплина день второй или убей внутри себя хомяка

Доброго времени суток всем!
Сегодня день второй моего самоуправления чувствами. Был стресс, причем вечером, но я кремень сегодня! программка написала что переела на 47 ккал больше. Это фигня если учитывать что программка не учла что я кормлю грудью и должна питаться на 2000 а не на 1476 в сутки зато сегодня 26% белка, 24% жира, 50% углеводов, а норма стоит 30/20/50! почти везде попала четко))))) главное что не переела углеводов сегодня.
Были на даче сегодня там семечки щелкала правда мало и утащила у мужа кусочек сырокопченой 15 гр. примерно... это из гадостей все на сегодня))))
в остальном питание дробное. Воды выпила 6 стаканов, в общей сложности жидкости недобрала 7%. Тоже программка на телефоне установлена я ей пользуюсь там рассчитали что мне надо выпивать 2500 воды в день.
Сегодня дочь позволила поспать утром))) такой кайф))) и еще сегодня МЕГАСОБЫТИЕ: наша принцесса вечером уснула сама!!! Я ее положила покормила, потом смотрю она глазки трет, ну я ей соску запихала (тяжело берет пустышку) положила рядом мишку плюшевого, она в него уткнулась и вот так ворочалась лежала примерно час. Я ее рукой покачивала))) это за ее жизнь первый раз такое что не укачивала!!! буду практиковать такой засыпание))
Кстати вечером очень хотелось есть, больше мне хочется похудеть, поэтому я приготовила кабачки на завтра и ушла с кухни!
ну и фотка для настроения


Не очень диетический рецептик)))
Шоколадка в слоеном тесте)) как делается сами поняли наверное))
Всем добра!
Рейтинг:  +7
Eva Rustakova
10 августа 2017 года 159 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Самодисциплина день второй или убей внутри себя хомяка
Доброго времени суток всем!
Сегодня день второй моего самоуправления чувствами. Был стресс, причем вечером, но я кремень сегодня! программка написала что переела на 47 ккал больше. Это фигня если учитывать что программка не учла что я кормлю грудью и должна питаться на 2000 а не на 1476 в сутки зато сегодня 26% белка, 24% жира, 50% углеводов, а норма стоит 30/20/50... Читать полностью
 


Дневник Eva Rustakova:



Комментарии:

11 августа 2017 года
0
. попала четко))))) главное что не переела углеводов сегодня.
Молодец
И дочка взрослеет уже молодчинка.
Фотка классная! Я как то готовила такое

11 августа 2017 года
0
Стараюсь))) для себя же))) не перестаю это повторять и держу в голове образ какая я стройная! Результат уже есть лишняя вода ушла -1 кг!!
А дочке даааа взрослеет. Так быстро они растут))

11 августа 2017 года
0
Молодец! Всё замечательно На стрессы плюй

11 августа 2017 года
+1
Буду плевать а не есть)) понимаю что срывов не избежать и уже морально готовлюсь к ним, но знаю что пойду дальше

11 августа 2017 года
0
Какие именно ждёшь срывы?

11 августа 2017 года
+1
Да я зная себя жду срывов вроде усталости, а это значит поедаете всего подряд. Вот сегодня меня напрягают соседи которые сверлят с утра над головой. Жочь не спит и капризничает потому что спать хочет. Муж уехал в другой город на день. Я с двумя детьми сижу дома. Погулять если идти то на руках малышку тяжело 2 часа носить а в коляске она не спит нифига. Но буду пробовать чтобы она поспала а то и для нее и для меня стресс сплошной будет.

11 августа 2017 года
0
Ну так грызи огурцы или морковку! Каку в рот не тяни

11 августа 2017 года
+1
Не смотря на весь стресс (он сегодня был) я не сорвалась))))

11 августа 2017 года
0
Молодец


Оставить свой комментарий
B i "