Дневник пользователя elizavetka

Ну вот и первые результаты- за первый день Сайкова ушло 2 кг , и ето еще с учетом позднего ужина ( где то в 21.30) СЕгодня белки; на завтрак яйцо, нА ОБЕД - белковая котлета, постараюсь поесть сегодня последний раз не позже 18...
Еще вчера купила как и планировала абонемент в спортклуб, завтра пойду 1 раз, а сегодня буду заниматься на тренажере сама.
Мои мужички поехали к зубному, а я сейчас буду уборку делать, к 3-м часам на работу, вот и планирую в 14 покушать, а ве4ером только кефир!

ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ! Я решила не откладывать в долгий ящик похудение, не ждать конца праздников, а то будет совсем швах... такой вес у меня был только после беременности, поетому я иду на жесткач, на Сайкова.. на 5 дней, потом на диету южного пляжа, вобщем за 1 месяц хочу убрать 10 кг. сегодня бананы + кефир
ах да, еще я сегодня хочу купить абонемент в фитнес зал и заставлять себя запиматься дома на тренажере тоже, а то стоит без дела... Читать далее»

всем привет! сегодня начала диету Эдит Пиаф:
Первый день. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед: 2 яйца, помидор, овощной салат, заправленный растительным маслом. Ужин: 150 гр. отварного нежирного мяса, овощной салат.
Второй день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: 150 гр. отварного нежирного мяса с овощами. Ужин: 150 гр. отварной рыбы, овощной салат.
Третий день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: морковь, помидор, мандарин, апельсин. Ужин: 2 яйца, 150 гр... Читать далее»

Сегодня 2 день Сайкова, уже даже боюсь писать по [поводу диеты, как напишу, так и срываюйсь, именно с сайкова... вчера был 1 день... все строго... последний прием еды был до 18 ) сегодня творог, в обед выпью кефир, а на ужин оставлю 200 гр творога

Всем привет! Мой Сайков к сожалению вчера накрылся медным тазом, на работе клиентка притащила малиновый чизкейк... а ве4ером сделала картофельную запеканку привес незнаю какой и знать не хочу, всю ночь болел желудок и тошнило Сегодня 100% строгий Сайков, но уже 4 дня... Девули, а никто не подскажет, что можно подарить мамуле на ДР? посоветуйте, а то я уже всю голову сломала, у нее вроде все есть, поетому придумать трудно

Ну вот и закончилась моя Японская диета, итог за 13 дней - 7,5 кг. Я довольна. В воскресенье кушала все, что хотелось эти 2 недели, сегодня уже села на диету Сайкова на 5 дней!

Привет девочки, у меня почему то привес за вчерашний день... все соблюдала строго, может ето мои 2 чашки чая ве4ернего привесили или ПМС.. охень напрягает, что отвесов нет, а еще и привес появился. Жду с нетерпением окончание диеты, еще 2 дня!!! в воскресенье поем вкусняшек, а с понедельника опять на диету.