 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
всем приветы!!! Результат со вчерашнего дня -900 гр, и того за 4 дня 3,5 кг! В принципе я довольна, но с понедельника буду начинать опять с первой недели, т. к. мне в субботу на юбилей, 100% будет алкоголь, а в диете сказано при нарушениях начинать все сначала ДЕвочки кто сидел на етой диете, подскажите у вас не было нарушений во время етой диеты? и если были, то вы продолжали или начинали все сначала?
+1
|
Комментарии (2)
Всем приветы, у меня отвес за 3 день 800 гр. думала и того не будет, т. к. натрескалась мяса. сегодня наверное буду без ужина была супер интенсивная тренировка... надеюсь на отвес
0
|
Комментарии (0)
всем привет!! Сегодня 3 день, за вчера отвес 600 гр, маловато, с учетом того, что я вчера не обедала... ну сегодня ужин сделаю не позже 19... буду по тихоньку стремиться к 18.00. Скоро ДР, уже думаю как и где праздновать, ну и похудеть разумеется надо к 11.02, а то и выходить никуда не захочется!
+4
|
Комментарии (1)
ЕХ, вчера проводила мужа на 3-3,5 месяца, теперь отмазок нет никаких. Опять начинаю с 79, надо 62-60. а ето 17 кг.
сегодня 1-ый день на Магги. Уже обедаю, сижу жую мандарины на обед, уже хочу ужин... я сегодня с мелким дома, ето пипец, все мысли о еде.. на ужин будет баранина, знаю, что нельзя, но жалко выкидывать.. муж улетел, малой не ест барашка, а осталось пол кострюли. так что у меня мини-нарушение будет Обязательно позанимаюсь на эллипсе сегодня, надо себя заставлять
+7
|
Комментарии (19)
всем привет, сегодня начинаю японку, попробую строго чтобы был хороший результат. Результат разгруза- 1.5 кг, в принципе все, что набрала на выходных так что двигаюсь дальше..
+2
|
Комментарии (5)
Всем привет!!! я возвращаюсь обратно на диету.. сегодня разгруз, а завтра подумаю на какую диету сесть. Я два дня ела, набрала вес, но думаю, что за сегодняшний разгруз все уйдет
+4
|
Комментарии (3)
С РОЖДЕСТВОМ ВСЕХ! итак у меня отвес за 5 дней 4 кг, сейчас на выходных ем обычно, сегоднйА стол рождественский сделаю, завтра умеренное питание, а вот с понедельника наверное Диета Южного пляжа на 10 дней а потом японка, потому что после Сайкова японка думаю будет не так эффективна. Ладно, пойду на работу собираться.
+6
|
Комментарии (6)
Привет всем, у меня сегодня последний день, отвес еще 300 гр, за 4 дня 3,800. Сегодня спорт в зале... тело болит больше, чем в4ера кажется Вот задумалась, какую диету мне начинать с понедельника. ИЛи Сайкова повторить, а может Японку... Планировала ЮП, но боюсь, что отвесов там не будет...
+1
|
Комментарии (7)
Привет! НУ чтож очень неожиданный сегодня отвес 500 гр... думаю от спорта, потому что ве4ером был большой помело, и все таки куснула куринную отбивнуху! После спорта сегодня еле двигаюсь, постораюсь дома хотяб 30 мин на тренажере позаниматся.. СЕгодня по плану кура, вкуснятина
+5
|
Комментарии (1)
Всем доброе утро!!! У меня отвес еще 1 кг, я рада... вечером грешила орешками ( 50 гр) где то, итого за 2 дня пока 3 кг!!! СЕгодня фруктово-овощной день! утром- фреш апельсиновый; на работу возму апельсин или мандаринки, на вечер овощ. салат или грейп
Еще сегодня иду 1 раз в фитнес на кардио тренировку... ну все я убежала
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
