Дневник пользователя Джубелль

Джубелль
Рейтинг: 268
Последний визит: 8 августа 2024 года

	20\90 сегодня опять витаминный день	9 октября 2014 года
	Джубелль

сегодня опять витаминный день
т.к. вчера вечером был срыв в виде крабового салата + бокала красного в гостях.
итак,
3 - свежевыжатый сок яблочный + ананас ( 100 гр)
о - свежие овощи ( помидор и огурец) + дыня ( 100 гр)
у - доем дыню с ананасом, там грамм 150 -200 как раз должно остаться
вчера решила замерять объемы,
по талии и бедрам особых улучшений нет,
а что касается объема верхней части ноги, в простонародье называемой ляжка... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	20\90 витаминный день	8 октября 2014 года
	Джубелль

это самый сложный для меня день...
так, помню о том, что мой желудок ненавидит киви
3 - дыня + рыжий салат
о и у - фрукты\овощи
всем отличного дня!!!

0 | Комментарии (0)

	19\90 углеводный день	7 октября 2014 года
	Джубелль

з - два мандарина и хурма + кофе
о - макары с овощами + салат овощной
у - так и быть, съем пироженку
+ очередной сеанс лпдж - уже не мыслю без него
взвешиваться не стала, оставлю эту приятность на выходные
а вот из ощутимых изменений - влезла в юбку, верней, нормально одела и пошла на работу! юбку, которая не застёгивалась
это мило!!
всем добра!!

0 | Комментарии (0)

	18\90 сегодня будет крахмал!! )))	6 октября 2014 года
	Джубелль

выходные прошли под знаком "я старалась соблюдать раздельное питание изо всех сил..."
именно поэтому сегодня будет крахмальный вместо субботы
3 - фрукты ( салат оранжевый) + дыня
о - рис и овощи
у - рис
чувствую себя прекрасно и легко, уже не мыслю другой завтрак, кроме как фруктовый)))
всем добра!!

0 | Комментарии (0)

	17\90 белковый, ура!!	3 октября 2014 года
	Джубелль

з - рыжий салат ( марква+ апельсин ) и еще авокадо - уж больно мне захотелось )))))
о - мясо, мясо, мясо, мясо ))))) кусочек говяжего стейка
у - доем второй!!!
господи, как же я соскучилась по мясному дню!!!
вчерашний витаминный я жутко страдала - голодуха такая была, хоть вой!!
и вдобавок ко всему - жуткое расстройство, извините за подробности
сделала вывод, что киви - ваще не мой фрукт ))))
вес всё еще стоит на месте...
всем добра!! двигаемся дальше несмотря ни на что!!!

0 | Комментарии (0)

	16\90 витаминный	2 октября 2014 года
	Джубелль

з - арбуз + салат оранжевый ( апельсин, марква, немного кедровых орешков)
о и у - овощи и фрукты, пока не знаю, какие...)))
вес чета стоит уже неделю почти...
по объемам вроде уходит... но.. весы упорно показывают одну и ту же цифру изо дня в день...
фигня какая-то..
всем отличного дня!!!

0 | Комментарии (0)

	15\90 углеводный сегодня	1 октября 2014 года
	Джубелль

3 - стакан свежевыж.ябл + 2 киви
кофе
о - китайская лапша с овощами ( в вог-кафе пойду)
у - пара овсяных печенек ждет меня дома
+ сегодня очередной сеанс лпдж -массажа - жду с нетерпением
всем добра!!!

0 | Комментарии (0)

	14\90 крахмальный день	30 сентября 2014 года
	Джубелль

уф, сегодня крахмальный день,
з - слива, мандарин, нектарин!! ))
о - хочу овощное ризотто
у - половинка риса
что-то мне сегодня риса ПРЯМ ХОЧЕТСЯ!!
а вчера был очередной сеанс лпдж, тааак прям мне нравистя)) чувствую свои ножки, в тонусе)))
и приятный прилив сил после сеанса!!
всем отличного дня!!

0 | Комментарии (0)

	13\90 сегодня белковый	29 сентября 2014 года
	Джубелль

ну что же, сегодня белковый
3 - традиционно уже стакан ябл. сока + дыня
о - бульон + 150 гр.запеченой свинины
у - половина обеда ( без бульона)
лпдж массаж очередной сеанс уррррааааааа!!!
всем отличного дня!!!

0 | Комментарии (0)

	11\90 углеводный день	26 сентября 2014 года
	Джубелль

3 - яблочно-морковный сок + арбуз
о - хочу макароны с овощами
у - пока не знаю, возможно кусок пиццы, т.к. сладкого ну вообще не хочу!!
пока так.
взвешиваться буду после вых.
всем отличного дня!!!

+1 | Комментарии (0)