 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
что то витаминный и белковый прошли зря... Сорвалась. как то очень сильный голод напал. отвес +200 гр (после витаминного). Завтра думаю будет еще +
Вчера слопала бутерброд. Тонкий, но все таки. Сегодня в обед - гречку с мясом. просто мясом не наелась. Вечером и котлетку, и мандаринку, и яблоко меня нашло... Завтра крахмальный - буду исправлять промахи!!!
+4
|
Комментарии (0)
Ну что ж!
Медленно, но верно продвигаемся к цели. Я уже морально настроилась, что быстро нельзя вес терять, но я же девочка ЧУДА ХОЧЕТСЯ!!! Углеводный и белковый забрали 1,2 кг это очень приятно. Но белковый для меня был достаточно голодным... Приготовила всем паровые котлетки из индющатины и все вместе трескали но котлетка... дело такое... в 10 вечера я сама себя убедила, что от еще одной маленькой котлетки мне хуже не будет... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Совсем скоро будут первые 10 дней!!!
Достаточно легко. Продумываю все сразу же на 4 дня вперед. Семья помогает, как может То пирог испекут, то шампанское на столе холодное, запотевшее, то конфеты в вазочке под носом! Держусь от всего спокойно!!! Но! Бокал ледяного сухого шампанского... Это выше меня!!! Они пообещали ВСЕ ВСЕ! что вчера была последняя бутылка с Нового года После голодного дня (1,4 кг ушло), за белковый (+300 гр) и крахмальный(-100 гр) я сбросила сегодня 100 грамм... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Ох хо! хо!!!
Ох не легкая это работа, из болота (веса) тянуть бегемота (это я)!!! Результат за первую неделю: - 2 кг! Молодец, Дракоша!!! Планку научилась держать 1 мин 10 сек!!! Молодец, Дракоша!!! Но сегодня ТАК грустно, ТАК тоскливо!!! Не из за еды!!! Общая грусть-тоска Поэтому давайте- ка посмеемся Зимняя памятка девушкам: если не можешь избавиться к лету от второго подбородка, то хотя бы не нажирай за зиму третий! Сара после недельной диеты сбросила... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
ХОРОШО!!! Хорошо то как Выдержала вчера голодный день!!!
И планку могу уже стоять 45 секунд правда пока простейшую (ноги и руки вытянуты) Итог порадовал = минус 1,4 кг Общий итог за 1 круг = 2 кг (4 дня + 1 голодный). Мягко, плавно, не голодно (не считая вчера) - всем рекомендую 90 -дневку!!! https://www.diets.ru/dieta/90days.html Очень важно придерживаться интервала между питанием: в белковый день - не менее 4-х часов, в крахмальный и углеводный - не менее 3-х часов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Уже 5 день, а казалось - ТОЛЬКО начали!!!
Сегодня очень сложно - только вода. Расплата за ДР дочери очень хочется что то съесть. Домашние дразнят бутербродами и свежими круасанами!!! ОНИ ЗВЕРИ, А НЕ РОДСТВЕННИКИ!!! Попробовала делать гимнастику Воробьева - нравится. Быстро голень начала ныть (подъем на носки 40 раз). Дышать надо аккуратно - можно в обморок грохнуться Ну... или просто голова закружится. Но главное!!! Уже второй день делаю планку!!! УРА... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Так, так, так!4 день. Все праздники позади и алкогольные возлияния тоже Вчера лучше всего удался ужин: тортик (60 гр) + шарик мороженного+ бокал просекко Мои смеялись, что если ТАКОЙ режим питания - они со мной Сегодня запекла себе 6 яблок и ем каждые 2 часа. Смешно, что в 10-00, 12-00 и в 14-00 - набрасывалась на яблоки! а в 16-00 - не захотела видимо наелась. Завтра делаю голодный день и с пятницы начинаю 2ой круг. Из минусов: до планки так и не дошла... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Уже 3 день! Не могу сказать, что я 100% придерживаюсь плана питания, НО!!! Мозги начали хотеть правильно питаться!!!
Ночью начали поздравлять мою дочь Хвастаюсь!!! 20 лет назад на Крещение, я родила красавицу Кристину И я... справилась с собой! Последний раз ела в 18-00, а ночью только бокал шампанского!!! Prosecco Extra Dry - очень рекомендую. Минус 200 гр за сутки с Просекко Вчера был 2 день. Крахмальный. Купила себе суповой набор: 8 бобовых - бобы, фасоль, чечевица и т.д... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Итак сегодня 2 день! ура и браво!
С утра начали сходить с ума весы. Вчера они выбирали 95,1 или 95,0 и с 5 попытки мы с ними договорились, что 95,0 Но сегодня утром... они уверенно показали 94,5, подумали... и показали 95,5. А я вчера правильно питалась и пила воду по 1 стакану каждый час (12 стаканов) На третьей попытке они показали 95,5 и я решила с ними не спорить - завтра значит будет лучше результат. Завтрак: 1 яблоко + 2 мандаринки + кофе Обед:... Читать далее»
+2
|
Комментарии (11)
Всегда сложно что то начать!
Я "начинала" последние 20 лет. Одна диета, вторая, третья. (Славянская клиника, бессолевая/японская, 6 лепестков, лечебное голодание, сокотерапия) Великолепно помогало голодание. Быстрый результат и куча комплиментов. Но я абсолютно не замечала, как ко мне прибавлялись лишние кило! Итак в далеком 1994 (18 лет) году я вышла замуж и мой вес был 66 кг при росте 170... Читать далее»
+14
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад