 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
Всем привет
Сегодня прошёл 7 день моего питания по ПП. Дико извиняюсь, но сегодня снова отчёт не получился Если честно, ела сегодня не совсем правильно. Конфетки, жирную курочку гриль За эти 7 дней, по-моему ничего не изменилось Было: вес 65.8 кг ог 95 см от 84 см об 109 см голень 63 см бока 101 см % жира 40 Стало: вес 65.6 кг (-200 гр) ог 94 см (-1 см) от 82 см (-2 см) об 108 см (-1 см) голень 63 см (0) бока 100 см (-1 см) % жира так же 40... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Всем привет Вот и проболела я температурой, только еще кашель остался!
Но и еще одна проблемка подкралась ко мне: частенько болит сердце. Вчера весь день болело. Сегодня ходила к терапевту, кардиологу. Завтра пойду за результатами. Эти дни фотоотчёты не делала. Питалась в разное время, но не переедала. Сегодня не взвешивалась. С завтрашнего дня продолжаю выкладывать фотоотчёт Всем приличных отвесиков
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня, так же как и вчера, весь день температура
Приёмов пищи было всего 2 раза. Ничего не лезет совсем. Фоткать было лень. В обед макарошки с курицей, вечеом рис с рыбкой на пару. В течении дня пила чай с мёдом. Отвеса со вчерашнего дня небыло
0
|
Комментарии (5)
Со вчерашнего дня отвес снова -200 гр.
Сегодня день начался с головных болей и температуры Вот мой фотоотчёт Между полдником и ужином был кусочек пирожного с чаем, сфоткать не смогла( Прогулки небыло, тренировку тоже не делала. Весь день валяюсь
+2
|
Комментарии (3)
Прошёл 2 день на ПП. За вчерашний день отвес -200 гр. Стараюсь как могу питаться более менее правильно.
После завтрака нет перекуса, а сразу обед, так как я встаю поздновато, не раньше 9 часов, и мне одного завтрака до обеда хватает. Сегодня с утра не позавтракав побежали с мужем на рынок. Поэтому завтракала на "свежем воздухе" мягкими вафлями с апельсиновым соком. И вот мой фотоотчёт питания на сегодня. И включала шагомер утром: Вот пожалуй и всё на сегодня... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Вот и прошёл первый день моего похудения на ПП.
Прилагаю мой сегодняшний отчёт по питанию. И сегодняшняя прогулочка. С четырёхразовым питанием сегодня было вовсе не сложно. Буду продолжать)
+2
|
Комментарии (5)
Вот и нашла программу тренеровки себе на каждый вечер.
Сегодня начну
+6
|
Комментарии (4)
Совсем недавно во мне было 38% жира, но вот спустя всего месяц решила снова рассчитать в калькуляторе процент жира в организме. И его аж целых 40% теперь! А мне ведь всего 21 год
НУЖНО СРОЧНО ЧТО-ТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ! Сегодня начинаю упорное похудение! Из рациона ПОЛНОСТЬЮ исключаю белый хлеб (так как я его очень часто употребляю, всё, хватит), жареное (заменю отварным или на пару). Сладкое ТОЛЬКО до 12 дня, малое кол-во. По утрам зарядка, по вечерам тренеровочка... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Сегодня решила сфоткаться. Нашла платье, которое я покупала по фигуре. Сейчас оно ужасно смотриться Где вобще моя фигура, которая была пол года назад???
Поставила себе задачу - к концу года снова в нем нормально выглядеть. Вот собственно... Потом выложу фото в этом же платье после похудения
+15
|
Комментарии (8)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Угли - зло...
2 дня назад