У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя dietka-21

40% жира!!

Совсем недавно во мне было 38% жира, но вот спустя всего месяц решила снова рассчитать в калькуляторе процент жира в организме. И его аж целых 40% теперь!

А мне ведь всего 21 год

НУЖНО СРОЧНО ЧТО-ТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ!
Сегодня начинаю упорное похудение!
Из рациона ПОЛНОСТЬЮ исключаю белый хлеб (так как я его очень часто употребляю, всё, хватит), жареное (заменю отварным или на пару).
Сладкое ТОЛЬКО до 12 дня, малое кол-во.
По утрам зарядка, по вечерам тренеровочка.
Так же буду делать фотоотчёт питания.

Рейтинг: +5

dietka-21

15 сентября 2017 года

279

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1760345/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">40% жира!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Совсем недавно во мне было 38% жира, но вот спустя всего месяц решила снова рассчитать в калькуляторе процент жира в организме. И его аж целых 40% теперь!   А мне ведь всего 21 год<br>НУЖНО СРОЧНО ЧТО-ТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ!<br>Сегодня начинаю упорное похудение...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1760345/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1760345/
              ]40% жира!![/url][/b][/size]
              Совсем недавно во мне было 38% жира, но вот спустя всего месяц решила снова рассчитать в калькуляторе процент жира в организме. И его аж целых 40% теперь!   А мне ведь всего 21 год НУЖНО СРОЧНО ЧТО-ТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ! Сегодня начинаю упорное похудение! Из рациона ПОЛНОСТЬЮ исключаю белый хлеб (так как я его очень часто употребляю, всё, хватит), жареное (заменю отварным или на пару)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1760345/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dietka-21:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Комментарии:

Анюта Макарова

15 сентября 2017 года

Удачи в начинании! У тебя все получится !

Ответить

dietka-21

(автор поста)

15 сентября 2017 года

Спасибо большое)

↑ Ответить

Эля_17

15 сентября 2017 года

Не расстраивайтесь из-за 2%.

dietka-21 пишет:
решила снова рассчитать в калькуляторе процент жира

Насколько я понимаю, это по росту/весу/объемам? Плюс/минус 1 см и уже погрешность. И даже если сегодня объемы больше, может и отеки, а не жир. Вода задержалась.

А то, что образ жизни надо скорректировать, видно и по весу в профиле. Дерзайте! Удачи!

Ответить

dietka-21

(автор поста)

15 сентября 2017 года

Спасибо) буду держаться)

↑ Ответить

Эля_17

15 сентября 2017 года

↑ Ответить

imille

15 сентября 2017 года

все получится!

Ответить

dietka-21

(автор поста)

15 сентября 2017 года

Надеюсь

↑ Ответить

jvkotova

15 сентября 2017 года

Молодец! Отличный настрой! Удачи! Я вот уже набираю вес

. Вешу 78.4 кг

Ответить

dietka-21

(автор поста)

15 сентября 2017 года

Да ничего страшного

мы еще наверстаем своё

↑ Ответить

lana822017

15 сентября 2017 года

Приветик)) Ты права тебе ТОЛЬКО 21! Все исправишь и изменишься я в тебя верю! МОЛОДЕЦ!

Ответить

dietka-21

(автор поста)

15 сентября 2017 года

благодарю за поддержку

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.