Дневник пользователя Diasic

Diasic
Рейтинг: 6846
Последний визит: 19 января 2022 года

	срыв= привес=разгрузка	5 ноября 2015 года
	Diasic

замкнутый круг какойто. Надоело. Устала от этих частых, можно сказать что постоянных срывах, до НГ осталось очень мало а вес все не уходит. Нужно хотябы закрепить этот результат до декабря, а в декабре уже усилино стараться скинуть все лишнее так как НГ для всех праздник который проводим в кругу семьи и близких. Так как я последний курс в институте то каникулы проведу у родителей с мамой, папой, бабулей, сестрой и с семией мужа, компания большая да и мамуля каждый день угощать будет вкусностями... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	косяк дорогие мои, при чем большой	4 ноября 2015 года
	Diasic

ой ужасно сегодня устала сильно и сделала сначала салат из капусты морковки и зеленый горошек консервированный поела много- много а потом накинулась на тушенную картошку с свиноной в словочном масле и сьела тарелку, корила себя сильно благо это было в обед а вечером гранат два зеленных яблока и 100 грамм творога.з
Знаю что плохо но завтра разгрузка будет опять на твороге с йогуртом или кефир
сегодня из воды ни грамма не пила одну кружку кофе с утра и одну чая вечером и усе... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	помогите, не проходите мимо знатоки и просто красавицы	3 ноября 2015 года
	Diasic

помогите девченки сегодня я тут писала первый день. Скажите как вам мой рацион на сегодня? Не перебрала ли я? Что стоило бы может исключить или заменить или сократить? И возможные советы как питаться завтра, что изменить? Все плюсы и минусы моего рациона, смогу ли я так похудеть или многовато будет для одного дня?

1 фотография

+4 | Комментарии (41)

	отвесик	3 ноября 2015 года
	Diasic

ура, девочки вчера я перебрала по ккал но не знаю как у меня сегодня отвес -500. Я уже думала что сегодня придется голодать но нет творог с кефиром и фрукты как и планировала. А у вас какие отвесики сегодня???

+4 | Комментарии (1)

	гречневая диета	2 ноября 2015 года
	Diasic

Девченки помогите. Наслышенна о гречневой диете но ни разу не пробывала. Кто сидел на ней отпишптесь. Как ее готовили? Сколько ели и с чем? Как долго и какие результаты? Занимались ли спортом и сколько воды пили? Пожалуйста если есть реальные истории заходите.

+2 | Комментарии (6)

	планы на завтра	2 ноября 2015 года
	Diasic

И так день подходит к концу. Конечно сегодня калории не считала но уверенна что перебрала. Ела много фруктов ( киви и апельсины), еще конопиду ела. Но много белка - жаренная грудинка куринная не знаю сколько в граммах но думаю 400 в общем, творог с кефиром 300 грамм каждого и каюсь ела овощи на грилле но много масло в них добавила и кетчупа грамм 100.
На завтра планирую творог с кефиром и максимум 2 киви и один апельсин, надкеюсь на этом мой желудок успокоится а то сегодня шалил... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	что готовитте сегодня на ужин ( диетическое)	2 ноября 2015 года
	Diasic

не знаю чем поужинать сегодня чтобы не калорийно но вкусно. Уже нет воображения что-то придумывать вы чем ужинать будете?

+4 | Комментарии (17)

	2 ноября	2 ноября 2015 года
	Diasic

вчера хорошо посидели. Заказала мясо с овощами гриль без соуса. Пила чай и на десерт салат фруктовый, все.
Сегодня поела фрукты 2 киви и апельсин и еще сьела 100 грамм творога 0% и 300 мл кефира 1% пока все думаю уже что кушать вечером белки или овощи и фрукты? на весах плюса нет но и минуса никокого

+2 | Комментарии (0)

	ой страшно смотреть	1 ноября 2015 года
	Diasic

ну вот вчерашний срыв сказался на весах. Сегодня привес аж 2 кг. Собиралась на разгрузку сегодня да вот вечером муж в ресторан пригласил. Отказаться будет некрасиво, а вот для веса моего это не очень хорошо. Чем поужинать так чтобы по минимум калории?

+5 | Комментарии (9)

	согрешила, каюсь, расстреляйте меня	31 октября 2015 года
	Diasic

сегодня в обед ела винегрет. очень понравился но сьела больше чем надо. Но этого мне было мало решила скуку свою заесть чипсами, жаренной мойвой и мороженным. Сейчас сытая но не довольная так как я хотеля сегодня ограничится одним винегретом. Успокаиваю себя мыслью что до нового года еще два месяца. Завтро 1ноября и я сажусь на диету, попробую кефирную.

+7 | Комментарии (8)