Дневник пользователя deva-eva 33

deva-eva 33
Рейтинг: 5616
Последний визит: 22 апреля в 23:38

	11 день. Полет почти нормальный.	15 мая 2020 года
	deva-eva 33

По питанию сегодня было прекрасно, так как я посвятила день творчеству и даже специально вспоминала, что надо покушать. Завтрак как обычнго, на обед была паста с рататуем и салатик. Рататуя вчера наделала много, не такой красивый как в мультфильме "Рататуй" (такой у меня сын только умеет делать), с расчетом на несколько дней.
Мой обед... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (0)

	10 день. Двигаюсь дальше	14 мая 2020 года
	deva-eva 33

Сегодня утром вес был еще меньше... Но, боюсь сглазить, до понедельника взвешиваться не буду.
На завтрак ела фрукты, купила клубнику на выходных, она быстро портится, вот и уничтожаю, разбавляя бананом.
На обед лень было суп варить, да и посчитать не могу, поскольку не записан состав смеси, из которой я его варю. Обошлась сходным по составу, покупным. Я люблю эти супчики, они натуральные более-менее и палочка-выручалочка, когда надо быстро поесть... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (5)

	День 6-7 праздничный, день 8-9 восстановительный.	13 мая 2020 года
	deva-eva 33

Я в принципе планировала, что 9 мая буду отмечать праздник, употреблять разные напитки. Но вот как-то девятое перетекло в 10-е, потому что у нас День Матери, я затеяла вегетарианский плов, приехала дочка и подруга, ну и что-то мы с подругой разгулялись... Погода еще испортилась, дожди полили, а что еще делать в такую погоду? Даже я не столько по питанию нарушала, сколько активность свою забросила. Сегодня поняла почему - пришли КД... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (1)

	День пятый. Готовлюсь к срывам.	13 мая 2020 года
	deva-eva 33

Пишу немного с опозданием, потому что ушла, конечно, в празднования. Ну об этом в следующем посте.
Ела немного больше, утром захотелось добавить бутербродик с сыром, да и обед получился калорийный. Сколько борюсь с этими остатками! Но если гречки осталось 100 грамм (вместо порционных 70-80), а в новой пачке она уже другая, не выбрасывать же 20 грамм??? Хотя с этим как-то надо бороться. У меня и с макарошками все время такая же засада... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (3)

	День четвертый, соблазны.	8 мая 2020 года
	deva-eva 33

В целом день прошел позитивно, встала нормально, наверное потому, что вчера не очень поздно уснула. Утром - бодифлекс, флешку вернули, поэтому делала все четко.
Наконец сфотографировала свой обед. Потихоньку выбираюсь обедать и ужинать на улицу, в сад, у нас уже тепленько. Завтраки осталось перенести туда же, а то я обычно в кроватке.
На обед был вчерашний салат с морской капустой и... Ура... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (1)

	День третий. Все идет по плану.	7 мая 2020 года
	deva-eva 33

Никак не могу наладить режим. Засыпаю поздно, утром в планах рано встать, а голова как чугун. Теряю очень много продуктивного времени. За май хочу как-то наладить сон, без этого и похудеть тяжело.
Питание сегодня соблюдено. Постоянно забываю фотографировать свои блюда, но обязательно налажу этот процесс, тем более они у меня повторяются.
На обед сегодня был суп, который я сварила на позапрошлой неделе и заморозила... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	День второй. Дополняю правила питания.	6 мая 2020 года
	deva-eva 33

Сегодня ела все по плану, на ужин был омлет с грибами на двоих с дочкой (наконец родственникам разрешили друг-друга посещать и мы вечерами проводим время вместе), поэтому калораж конечно приблизительный. Вечером пили чай, не удержалась, съела два кубика горького шоколада.
Спорт неизменный: бодифлекс утром, ходьба с Лесли (3 мили) днем, прогулка с собакой вечером. Уже мечтаю пойти гулять на дальнее расстояние, хотя бы в ближайший парк... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Продолжаю процесс стройнения, дисциплина и еще раз дисциплина.	5 мая 2020 года
	deva-eva 33

Ну вот, с прошлого лета я опять отъелась до безобразия. Много стресса, много вкусной еды и питья, мало времени. Все это привело к тому, что прошлым летом я прибавила, вместо того, чтобы сбросить, осенью еще немного, ну а за рождественско-новогодние праздники докатилась опять до неприличной цифры - 88 кг За январь сбросила 4 кг, потом масленица, карантин и ДР - и вот уже 88,8! С 12 апреля слежу за питанием и стараюсь наладить активность, но приступы депрессии с последующим приемом случаются... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Моя Аюрведа: питание	6 августа 2018 года
	deva-eva 33

Здесь все зависит от клиники и от человека. Есть, говорят, совсем жесткие клиники (где-то в пальмовых лесах), где у людей все отбирают и кормят только тем, что положено... Не знаю, может и страшилки.
У наших знакомых в клинике еда была вся включена, готовили два индуса, есть можно было в любое время, согласно расписанию твоих процедур и назначению лекарств. Вся еда простая: греча, суп с нутом, овощи на пару... Читать далее»

15 фотографий

+12 | Комментарии (12)

	Моя Аюрведа: физическая активность.	4 августа 2018 года
	deva-eva 33

Конечно, после процедур хочется полежать, утром тоже. Вообще спать хочется очень, не знаю, может в таблетках что-то содержится, или просто слабость от очистительных мер. Но заниматься надо, доктор рекомендовал ходить по 5-6 км, так мы и старались, за редким исключением.
Вся набережная Ковалама (от памятника Махатмы Ганди до окончания городского пляжа) - 1 км. Поэтому, пройти по набережной надо 3 раза туда обратно, все местные торговцы становятся твоими друзьями... Читать далее»

+10 | Комментарии (12)