 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что-то вчера писать заленилась, погода выходные простояла солнечная, а вчера вечером опять пошел дождь, залегла в кроватку с просмотром старинных фантастическо-космических фильмов (Москва-Кассиопея, Отроки во вселенной и Большое космическое путешествие)
Однако, по подготовке. В воскресенье отрепетировали финальную песню, должно получиться хорошо. Потом немного пошила костюмы. Однако переела, уж больно вкусное блюдо из фасоли приготовила на крахмальный день... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Ну что сказать...
Сегодня работа меня вымотала (правда я с легкостью выпила литр воды), поэтому без нарушений не обошлось. В рамках белкового дня я позволила себе 3 куриных крылышка из Макдональдса (ходила с детьми). Ну вроде как нарушение, вроде и не очень - курицу же ем весь день. Бокальчик вина вечером тоже, просто необходимо было расслабиться. Зато свои процедуры, запланированные на субботу, я прошла... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
День сегодня прошел позитивно, несмотря на непрекращающийся дождь в нашем городке.По питанию был витаминный день, я извращалась, приготовила красный салат, отварной, с изюмом, оказался горький (наверное недоварила), но съела все. Плюс кушала авокадо с помидором и луком, орехи и мандарины. По спорту выполнила почти все, но аквааэробика с утра была такая... , что хватило меня только на зумбу... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Я по прежнему сижу на 90-дневке и это мне очень нравится. Были конечно нарушения, куда ж без них, все мы человеки, поэтому за второй круг вес не так хорошо уходит (а точнее совсем не ушел ). Но и 10 кг - хороший результат для меня.
Но я открываю личный марафон (что-то торкнуло меня). 17 декабря у нас ёлка и я буду сказочной феей (изначально речь шла о принцессе, но меня пристыдили... ). Поэтому к этому числу ставлю задачи: - утратить еще 3 кг (думаю это реально, если постараться)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Итак, треть пути пройдена. Первый водный день пережит. Подведем итоги
1. За эти 10 дней ушло еще 3 кг, итого за месяц - 9 кг. После водного дня было почти 10, но за следующий белковый закономерно набежало. 2. В теле чувствуется легкость, хочется все бежать куда-то, делать что-то 3. Разобрала вещи (как раз посвятила этому водный день). Обрадовалась, что во многое стала влезать. без сожаления выкинула большие вещи, чтобы даже мысли вернуть килограммы не возникло. 4... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Еще десять дней прошли. Итого 20 из 90.
Итоги: 1. - 2 кг (всего за 20 дней -6 кг) 2. Постройнение стали замечать окружающие люди Нашлась даже одна, которая сказала, что худеть мне больше не нужно. А я ведь только начала 3. Вещи в которые не влезала уже спадают (обидно, новые джинсики только одела и уже плохо сидят, как мешок) 4. Кушаю вкусно и разнообразно, но без нарушений. Перерывы между приемами пищи переношу хорошо... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Вот и прошли первые 10 дней из 90! Итоги:
1. Ушли прочь 3 кг (понимаю, что 2 - это вода, но все равно приятно) 2. Организм перестроился: не хочет жрать, выпивать, хорошо отпускает всякое лишнее, непереваренное (думаю, это действие фруктов и овощей, которых кушается в избытке) 3. Пока отсутствует тяга что-то выпить (алкогольное) вечером. 4. Потихоньку налаживаю спорт. В клубе еще нет устаканенного расписания, хожу на кардиотренажеры, на зумбу разок сходила. 5... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
После удачно проведенной кефирной диеты, набранного килограмма за отпуск, и грандиозного обжорства на выходные (3-4 сентября) я опять в категории 80+
Собрались с подружками после лета (у нас традиция), затеяли печь пиццу (ну и выпивать само-собой). В результате к понедельнику образовалось 80,8 кг. С понедельника я на 90-дневке. Выбрала эту диету по многочисленным положительным отзывам, достаточному разнообразию питания, ну и необходимости отказа от алкоголя... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вот, вернулась...
До последнего не понимала, еду или нет, у собаки не было документов, но сделали по быстрому. Отдохнули хорошо, море просто рядом, 12 шагов... Водичка прозрачная, супер Рыбку ели местную, вкусную С собаченкой моей, красавицей. Прибавила всего кило. Старалась, ходила с собакой гулять долго, плавала, делала гимнастику в воде и бодифлекс на балконе. В еде не ограничивалась особо, в питье тоже.
+16
|
Комментарии (2)
Шестой день на кефире и овощах не принес отвесов, но у меня вот-вот грядут КД, поэтому не удивительно.
Вчерашнеий день прошел на кефире, ну каюсь, стащила у сына несколько чипсин Сегодняшний отвес 600 грамм. Итого за всю диету - 3.700 Нормально, как разгрузкой можно вполне пользоваться. Сегодня выхожу из диеты, на завтрак съела бутер из цельнозернового хлеба с сыром и помидором, на обед курогрудь с кабачком, на ужин и перекусы - кефир Надо допивать... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
17 часов назад