Дневник пользователя cdfg

Прежде всего хочу выплеснуть свои эмоции.
Не смейтесь, вареный рис без соли -это почти гадость! Ха ха.
На вкус это как ничто, ни запаха, ни вкуса.
Из 1 стакана риса получается довольно много готового продукта Вы знаете? У меня получилась большая касушка еды, пожалуй ее хватило бы на 2 взрослых мужчин.
Так что вы точно не останетесь голодной, поверьте мне.
Другое дело как же это все есть? Ха ха ха.
Недавно я писала что корректируя свои пищевые привычки, я научилась ДОЛГО жевать пищу... Читать далее»

Сегодня померила объем талии натощак. Мне не нравится что вес стоит.
Начинаю составлять список нежелательных продуктов
Это сократит количество калорий и кроме того я думаю пора избавляться от жирового ожирения печени.
Итак, поехали.
Я не хочу есть жареные рыбу, картошку, курицу.
убираем растительное масло.
Майонез меняю на сметану, кефир, айран, простоквашу.
Белый хлеб меняю на черный бородинский.
Свежий хлеб меняю на черствый... Читать далее»

Сегодняшний день я посвящаю методу, о котором не раз говорила проф. Малышева.
скажу честно, я не ее поклонница, но поскольку считаю данный совет оптимальным, будем пробовать на себе.
О данном разгрузочном дне я слышала с экрана, поэтому не могу дать активной ссылки в интернете.
1 стакан риса отварить без соли, готовый рис делим на 5 частей, едим как и положено каждые 2.5 -3 часа.
Пить можно воду. Много. Но думаю зеленый чай тоже можно. Ничего плохого от него не будет... Читать далее»

Сегодня замечательный день потому что в голову мне пришла мысль, что было бы неплохо установить 5 будильников, поскольку я питаюсь по расписанию. Что такое 5 будильников думаю меня поймет любая девушка, которая пользуется сотовым телефоном.
Итак будильник стоит на 7, 10, 13, 16 и 19 часов.
Больше не надо бегать смотреть на часы каждые полчаса.
Подруга, которую я убедила питаться по графику, кстати похвалилась, что она сделала также. Вот как бывает, не сговариваясь мы догадались до этого... Читать далее»

Пожалуй, единственный совет который я бы хотела дать другим девушкам, это сесть и спокойно проализировать в чем же были ее ошибки, что конкретно привело ее к лишнему весу. Моими ошибками были преогромнейшие порции, которые я ела пока из ушей не лезло, плюс я увлеклась выпечкой, новыми рецептами где обязательно были мука, маргарин и сахар. Благодаря кулинарным успехам теперь мое тело это большая баржа, на животе мешок жира, на руках и извините на попе... Читать далее»