 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начинаю 11-ю неделю с весом 92,6
Сегодня разгрузка на кефире, вес с утра 92,9 кг Вес после разгрузки 91 кг. Отвес -1,9 кг
+2
|
Комментарии (0)
Да уж, что-то очень медленоо уходят мои кг Что-то не так. За 9 недель всего 3,3 кг. Понять бы причину
Ладно, стартую 10-ю неделю вес 93,7 кг. День 1/10 -вес 92,9 кг Сегодня у меня разгрузка на куриной грудке, вес утром 92,4 кг Результат разгрузки - 900 г, вес 91,5 кг Прошла неделя, вес 92,6 кг. Итог недели -1,1 кг. Всего 4,4 кг за 10 недель.
+2
|
Комментарии (2)
Вес 95,2
Водичка по чуток сливается, вес сегодня 93,7. Сегодня у меня разгрузочный день на мч: Вес утром 93,7 кг Вес после разгрузки 92,9 кг Отвес -800 г Понедельник, отчётный день-вес 93,7 кг. Если брать вес для отчета в прошлый понедельник, то отвес -1,5 кг. А если понять, что на прошлой неделе был привесище в 3 кг, а минимальный вес был уже 92,2, то за 2 недели +1,5 кг... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Начинаю 8-ю неделю с весом 92,2 кг
Да уж, за неделю + 3 кг Да, нарушала, был др у мужа, но не настолько же
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня 19.09.2016 г, начинаю 7-ю неделю моего постройнения. Вес 93,6 кг. Всего с начала диеты сброшено 3,4 кг
20.09 - вес тот же 93,6 кг 21.09.-.вес 94 кг, сегодня +400 г. Вчера арбуз ела весь день, с утра отекла. 22,09 - не взвешивалась 23,09 - 93,3 кг 26.09 - вес 92,2 кг Итог недели -1,4 кг Всего -4,8 кг Стартую 8 неделю!
+2
|
Комментарии (2)
Начинаю 6-ю неделю, с 13-го по 19 сентября.
Сегодня вес 94,1 кг. Попробую написать, что ела. Активия термостатная Яблоко Курица отварная 80 г Суп из лисичек 250 г Творог, сваренный из кефира 120 г Яблоко 120 г Вода 2 л Ещё был спорт 1 час 2-й день, неделя 6, вес 92,9 кг Урррраааа,2 вижу- отвес -1,2 кг, спорт 1 час 3-й день вес 93,7 +800 г, спорт 1 час 4-й день, опять плюс. Вес вернулся на начало недели 94,1 кг... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Надоело писать отчёты по питанию. Начались кд, вес поднялся. Неделя началась с веса 95,2 кг. По рекомендации подруги начала пробовать протасовку. Вес уходит хорошо, в принципе не тяжело. За 2 дня ушло 1,5 кг. Вес сегодня 10.09 -93,7 кг.
Отчёт за неделю. Вес 94,1 кг. За неделю -1.1 кг. Всего за 5 недель -2,9 кг
+1
|
Комментарии (0)
Итак, позади 3 недели моего правильного питания. Результаты -2,2 кг, приступаю к 4 -й неделе.
Стартую с весом 94,8 кг 7 30 - вода 8 00 - чай с 1 ч.л. мёда и лимоном. 8 30 - каша геркулесовая на полумолоке с грушей и корицей 130/90 = 220 г 12 00 - скумбрия солёная 100 г, винегрет 100 г = 200 15 00 - желудки куриные отварные 100 г, овощная нарезка 100 г = 200 говядина отварная 50 г(готовила кушать) 17 30 - свекольник с говядиной 250 г, хлеб 30 г = 230 Яйцо отварное 50 г... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Начинаю 3-ю неделю. Два дня вела не совсем правильное питание. В итоге вес сегодня 95,8 кг.
День 1 8 30 - вода 9 00 - чай с 1 ч.л. мёда 9 40-каша геркулес с персиком на полумолоке - 200 г спорт 1 час 12 40 - курица духовая 100 г, огурец 100 г = 200 г 15 40 - борщ 250 г, хлеб черный 50 г = 300 г 19 00 - творог 100 г, йогурт натуральный 100 г = 200 г Вода 2,5 л День 2, вес 95,8 кгОтвес 0 Жаль, по ккал было всего 850, час спорта. 8 00 - вода 8 30 - чай с ч.л. мёда... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Девочки, пошли мы с мужем за грибами. Но така как мы не грибники вовсе, то очень боюсь несъедобных набрать. Подскажите, кто знает все ли из этих грибов можно кушать.
особенно смущают последние А тут вот все сразу
+8
|
Комментарии (36)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад