 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День 8
Всё идет пока легко, т.к. дни заняты всякими делами, забежала поставить себе сердечко: пора уже думаю придумать себе подарок за 10 сердечек
+9
|
Комментарии (1)
День 7.
Доброе утро! Очень продуктивные выходные! Сделала очень много дел, очень горжусь собой, что ни капли за выходные не выпила, и вес начал немного уходить, я умница!
+8
|
Комментарии (2)
День 6.
Доброе утро! Пятница позади, суббота уже не так пугает , приехали на дачу, дел забот очень много, ещё ждет велосипед, мечтаю уже покататься., но ещё не совсем выздоровела, посмотрим, но хочу находить свои 8000 шагов и минут 30 покататься. Всё думаю, как не ставить сроки, вроде, когда есть какая-то конечная точка, проще к ней идти, а мысль о том, что я больше никогда не попробую алкоголь, меня одновременно и пугает и воодушевляет, опять с одной стороны змей шепчет, с другой здравый смысл... Читать далее»
+17
|
Комментарии (9)
День 5!
Доброе, без похмельное утро , ещё одно сердечко в мою копилку! Настроение чудесное, пятница уже так не пугает, постаралась максимально себе упростить задачу не пить на даче, беру с собой маму, абсолютно не признающую алкоголь и маленькую внучку, который нужен уход и внимание, будем гулять, кататься на велосипедах, делать свежевыжатые соки и молочные коктейли! Ночью посетила мысль, почему бы не поставить задачу до н.г... Читать далее»
+24
|
Комментарии (48)
День 4.
Пятница всё ближе...к тому же после вчерашнего суперактивного дня мой организм решил заболеть, болит горло, заложило уши и пропал голос НО есть в этом и плюс, ни пить, ни есть не хочется. За вчерашний день получаю еще одно сердечко , теперь у меня их три... Читать далее»
+23
|
Комментарии (40)
День 3.
Настроение отличное, на улице светит солнышко. На алкоголь совсем не тянет, но это и понятно, по утрам я никогда не пила, ну если только исключения 1 января и на отдыхе, на море. Бывает, утром проснешься, отпуск, тепло, море, в мини баре холодненький ликер или тоник, нальешь себе стаканчик и на балкон, наслаждаться морским воздухом. Но это крайне редко. Сейчас я полна энергии и планов, на неделе ещё две тренировки, кбжу питание и много шагов. Сегодня желание поплавать в бассейне... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
День 2.
Вчерашний день прошел легко, как я и предполагала! Было пару соблазнов, но меня не тянуло на алкоголь совсем. Сегодня возобновляю тренировки, после отпуска, это должно меня замотивировать ещё больше. Читаю книгу "антиалкогольную", может видос ещё посмотрю, постараюсь загрузить день, чтобы не думать ни о чем плохом и не раздражать себя. Настроение с утра ужасное, то ли эти эмоциональные качели (алкозависимые меня поймут), то ли просто обида на семью, немного вчера повздорили... Читать далее»
+22
|
Комментарии (14)
День 1.
Это самый простой день отказа от алкоголя, и первые три, четыре дня для меня обычно самые простые, до пятницы или до поездки на дачу, или встречи с друзьями, родственниками. Вот тогда начинает ломка, этот зеленый змей по всюду, преследует и шепчет, что один бокал это не страшно, надо расслабиться, повеселиться, а завтра нини... Но я то знаю, что это самообман, завтра будет суббота, а потом воскресенье, потом отпуск, приглашение в ресторан и это никогда не заканчивается... Читать далее»
+29
|
Комментарии (21)
Всё идет как положено, утром вакуум, лимфопрыжки, зарядка, вода, силовая тренировка в зале и 30 мин на беговой дорожке.
Меню составлено, главное не сорваться.
+6
|
Комментарии (0)
Всё идёт по плану, зарядку, вакуум, лимфодренажные прыжки сделала. воду пью, меню составлено, продукты закуплены.
Итоги дня: Питание строго по меню, активность 12000 шагов.
+7
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад