Дневник пользователя АннаВл78

Понедельник, на весы не встаю третий день, знаю, что в плюсе, три дня подряд д.р. пережить нелегко на диете. Но старалась сильно не жрать, и как то двигаться. Сегодня как себе и обещала выполнила первую тренеровку второго уровня, ни разу ещё не доходила! Что могу сказать: это очень здорово!!! Я старалась делать хотя бы как Анита, ноги у меня достаточно натренерованы, а вот ручкам трудно пришлось... Читать далее»

Даа, пятница.. Что я могу сказать, за неделю прожита буквально целая жизнь. Диета, треньки, прогулки, дети со своими победами и несчастьями, работа и лень, борьба с самой собой, с привычным образом жизни и вредными привычками, ууух и трудно мне было.
Но подводя итоги мне не стыдно за себя я старалась, перебарывала саму себя, и думаю у меня это почти получилось! Почти-это остаток, с которым я буду сражаться не на жизнь, а насмерть ;, потому, что на этом этапе я всегда сдаюсь... Читать далее»

Есть опять маленький отвесик и это вдохновляет! Утром сходила на маникюр, настроение ещё улучшилось, правда не могу никак составить меню на выходные с учётом моей диеты, ну да ладно, что-нибудь до завтра придумаю.
Сегодня планирую питаться по норме, выполнить треньку #5, прогуляться пешком минут 30, помыть окна ДВА

Ну вот оно долгожданное утро! Вчера была утренняя депрессия, а сегодня несмотря на плохую погоду отличный настрой. Хоть весы меня и не порадовали(минус 800гр/за неделю), зато объемы хорошо ушли!!! За неделю по 6 параметрам минус 11см. Минус 4 в талии как это радует, значит я на правильном пути. Удачи мне и всем худеющим и не забываем треньки с Джилл

Сегодня с утра какая-то аппатия, питалась по системе, хорошо прогулялась, даже вымыла одно окно из двух обещанных, а вот на треньку сил нет и ужинать не хочется, не люблю я всё таки белки, мне бы картошечки или макарошек , постараюсь не наесться всякой ерунды! Тем более завтра первый день дуэли и первое взвешивание, хочется начать с цифры 67

#минус60#сижу на системе# худею или нет
Вес 68 кг, талия 87
Первый день по системе Миримановой совпал с пятницей, но я уверена мне это не помешает!!!
Завтрак: рожки с сосиской, кофе с молоком
Второй завтрак хлебец с легким сыром и чай.
Яблоко
Обед: голубцы по рецепту системы
Ужин: шашлык из грудки индейки +2 бокала сухого вина.
Есть вопрос: девочки подскажите, можно ли на системе к обеду и ужину добавлять салат из свежих овощей с маслом или йогуртом.