Дневник пользователя Алиса Легкая

Алиса Легкая
Рейтинг: 5708
Последний визит: 21 сентября 2015 года

Рубрика "Дни со знаком минус/плюс" / Все записи

	14 февраля встречаю с 64,7	14 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

Добрый вечер, девочки!!!
Запоздало, уже под конец праздника, поздравляю вас с днем святого Валентина! Будьте любимыми и счастливыми) и худенькими!)))))
Надеюсь, у вас денек прошел замечательно!!)
А вот, как прошел мой)
Утро началось с разочарований - привес 300 гр.
Не понимаю почему и вообще ничего не понимаю...
Ну ладно, главное не раскисать!!!
Позавтракала я остатками вчерашних завтрака и ужина
Осталось, кстати, совсем немного, так что завтрак я съела быстро и даже как-то не Читать далее»

7 фотографий

+12 | Комментарии (19)

	64,3 или ужину - да!	13 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

Девочки, привет!)
Соскучилась по вам за целый день) хоть на работе и читаю дневники ваши, когда удается, но все равно как-то соскучилась)))
Все-таки, общие цели очень сближают и так здорово, что мы поддерживаем друг друга!!!)
Сегодня утром мой вес меня не то, чтобы удивил, а поразил) со вчерашнего дня он не сдвинулся ни на грамм ниже, а ведь мне вчера пришлось перетерпеть довольно сильный голод(так уж получилось - по дороге не смогла ничего купить, а домой приехала в 12 часу ночи), и только Читать далее»

8 фотографий

+10 | Комментарии (14)

	64,3 или нужно добавить физическую нагрузку	12 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

Всем привет!!!
Мой утренний вес неприятно удивил тем, что уменьшился только на 100 гр. конечно, в такие моменты очень обидно, так как что ешь, что не ешь, что радуешь себя вкусняха ми, что не радуешь - результат один ((
Но не опускаем руки! Двигаемся дальше!
Завтрак был похож на все предыдущие)) свежий салат, хлебец с творожным сыром и яйцом, сосиска, два пряника и зеленый чай.
В перекус съела Активию
А в обед повторила понедельничный рацион : индейка на пару без соли и специй, пареные Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (16)

	64,4 или 11.02.2014	11 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

Всем мое доброе привет!
Утро мое началось с приятных цифр - отвес был и неплохой - 400 гр.
Натощак я выпила стакан воды и позавтракала следующим образом:
Мюсли с запеченым орехом я смешала с салатом из свежих помидоров, огурцов, салата и сельдерея (мне ооочень понравилось), две сосиски с кусочком сыра и два пряника с зеленым чаем.
Кстати, было настолько сытно, что к времени перекуса есть особо и не хотелось. Но я перекусила, конечно, все равно
Съела йогурт и банан (будет на фото позже), а Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (18)

	64,8 или самый худейный день	10 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

Всем доброго времени!!!
Сегодня был мой, наверное, первый самый настоящий худейный день))
Утро началось неплохо - вес показал 64,8 - после моих выходных я думала, все будет намного хуже!
Завтрак был следующий : вареное яйцо, 2 небольших сосиски, кусочек сыра (17% жирности), салат из помидора, огурца, сельдерея и салата, 2 пряника и зеленый чай.
В 11.00 всегдаший перекус обозначился Активией (без добавок) и небольшим яблоком
В обед я съела индейку на пару без соли и приправ, пареные овощи и Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (8)

	Мои сумасшедшие выходные или обещаю так больше не делать	9 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

Всееем привет!!!
Мои выходные, по-моему, убили все, что удалось нахудеть за неделю)))
Последний раз я взвешивалась вчера утром, вес был 64,8
Сейчас взвешиваться боюсь, сделаю это завтра утром!!!
А то, что я съела за эти дни... Слава богу, что у меня нет всех фотографий, иначе все худеющие ругались бы на меня за соблазны)) так что я что-то на словах, что-то все же покажу к своему стыду.
В пятницу позавтракала худо - 1 пряник и пара ложек сгущенки (доела ее таки!)
Потом в течение дня Читать далее»

7 фотографий

+16 | Комментарии (17)

	64,5 или 06.02.2014	6 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

Всеем привет!
Утро началось с приятных цифр) отвес со вчерашнего дня 800 гр.
Завтрак был вкусным: два бутера с творожным сыром и миндаль; несколько ложек варенки.
В перекус съела Активию, пару конфет и миндаль.
А вот обед стал неожиданностью)))
Я собиралась обойтись фруктами, но мы решили неожиданно сходить с коллективом на ланч.
В результате я съела:
-салат из моркови
-куриный суп с вермишелью
-жаркое с тушеной картошкой и мясом
-пирог с вишней
Воооооооот
Такие Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (5)

	65,3 или 05.02.2014	5 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

И снова здравствуйте!))
Делюсь сразу днем сегодняшним.
Утро принесло вчерашний результат
В принципе, после пирога вечерком - неудивительно.
Завтрак был как всегда вкусным и нехудейным: два бутерброда с творожным сыром и зеленью, последний (!) кусочек пирога с киви и пара ложек вареной сгущенки.
Перед обедом перекусила йогуртом и двумя пряниками
А в обед съела спагетти с морепродуктами
И, так как порция была небольшая, кусочек пирога с семгой
Потом еще пила чай с 2 пряниками. Читать далее»

5 фотографий

+3 | Комментарии (7)

	65,3 или 04.02.2014	5 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

Доброго всем времени, девочки!!!
Вчера после работы завалились смотреть сериал и как-то незаметно наступило время спать, что я даже не успела сделать запись в Дневнике. Так что делюсь с вами вчерашним днем)
Утро 4 февраля принесло сюрприз! Вес немножко изменился, правда, в сторону увеличения)))
Вот вам и ананас вечером! Но, если честно, мне так надоело видеть на весах одну и ту же цифру, что любое изменение, даже такое неприятное, меня не расстраивает) 65,3 так 65,3!
Позавтракать дома не Читать далее»

6 фотографий

+4 | Комментарии (0)

	65,1	3 февраля 2014 года
	Алиса Легкая

Добрый вечер!!
Сегодня день начался с традиционного уже веса ))) как видите, что ешь, что не ешь - пока месячные идут, вес стоит!)
Позавчера вот почти ничего не съела (молочный коктейль за весь день и пара печенюшек), вы вчера - и блины, и вареную сгущенку, и пирог, и макадашную еду, а все одинаков! 65,1
Поэтому утро смело начала с блинов - один с салатом, другой со сгущенкой.
В полдник отведала йогурт, банан и 1 маленький пряник (на фотографию не влез)).
В обед был рис с курицей
А еще Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (14)