Дневник пользователя Alexashenka

Alexashenka
Рейтинг: 6450
Последний визит: 25 июля 2015 года

Рубрика "рецепты (для диеты Дюкана)" / Все записи

	Флан с крабовыми палочками. Рецепт адаптирован под Дюкана	5 июня 2012 года
	Alexashenka

Флан с крабовыми палочками. Рецепт адаптирован под Дюкана

Ингредиенты:
300 гр крабовых палочек;
5 яиц;
250 гр мягкой нежирной творожной пасты;
2 ст.л. кукурузного крахмала;
молотая паприка;
соль;
масло сливочное для смазки.
Приготовление:
Разбиваем яйца в миску. Добавляем к ним соль, паприку и взбиваем венчиком.
Кладем теперь творожную пасту, нарезанные крабовые палочки, крахмал и тщательно перемешиваем.
Берем форму для запекания, смазываем ее маслом и вливаем в нее полученную смесь... Читать далее»

+12 | Комментарии (11)

	Салат из творога с редисом, огурцом и помидором - просто, вкусно, полезно.	2 июня 2012 года
	Alexashenka

Салат из творога с редисом, огурцом и помидором - просто, вкусно, полезно.

Предлагаю рецепт очень полезного и простого в приготовлении салата из творога, редиса, огурцов и помидор. Нам потребуется: 200 г мягкого нежирного творога, 100 г редиса, огурчик, 3 небольших помидора, зелень петрушки и укропа, соль
Овощи и зелень промываем. Редис мелко режем, смешиваем его с творогом и рубленной зеленью, солим по вкусу, хорошо перемешиваем.
Огурец и помидоры режем на тонкие кружочки... Читать далее»

+13 | Комментарии (10)

	Попытка №2. Сырный пирог с помидорами	21 мая 2012 года
	Alexashenka

Я уже размещала этот рецепт, но...
Оригинал рецепта у dudukka.livejournal.com/160484.html
Слова автора, фото - мои.
Состав на форму диаметром 26 см:
400 г обезжиренного творога
4 яйца
1/4 ст пармезана
1 ст.л. кукурузного крахмала
1/4 ст обезжиренного молока
1/2 ч.л. соли
1 небольшой пучок базилика (или 1 ч.л. сухого базилика)
2-3 средних помидора
свежесмолотый черный перец
Смешиваем творог, яйца, пармезан и соль. Отдельно смешиваем молоко и крахмал... Читать далее»

4 фотографии

+14 | Комментарии (14)

	Девочки, кому я обещала рецепт своего салатика?	19 мая 2012 года
	Alexashenka

Честное слово - не помню...
Поэтому, выкладываю тут. Надеюсь, что увидит тот, кто просил.
Итак, собственно... Все очень просто.
Сегодня я "слепила из того, что было". А именно:
Цветная капуста, разобранная на сегменты (не очень мелкие)
Зеленый лук
Огурец
Помидорки шери
Желтый сладкий перец.
Все перемешала. Как-то так
В другом ракурсе
Для заправки хорошо смешала 200 г йогурта (сегодня 1% самодельный) с "беременной" чайной ложкой горчицы (люблю, чтобы остренько)... Читать далее»

5 фотографий

+41 | Комментарии (38)

	Запеченный фаршированный карп	15 мая 2012 года
	Alexashenka

Ингредиенты:
- 1 карп (800–1000 г).
- 200-300 г грибов.
- 2 репчатого лука (небольшого).
- 0.5 лимона.
- соль.
- растительное масло.
- перец черный молотый.
- 2 дольки чеснока.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить запеченного фаршированного карпа нужно, рыбу почистить, внутренности удалить и жабры, и тщательно промыть.
Сок выдавить из лимона и натереть ним карпа (внутри и снаружи), и оставить на 25-30 минут... Читать далее»

+9 | Комментарии (24)

	Быть Сержем МаRковичем.	21 апреля 2012 года
	Alexashenka

Делала вчера индюшку вот по этому видео.
tvjam.ru/channel/byt_serzhem_markovichem/3584/
Леди! Это просто потрясающий рецепт - быстро, легко, вкусно. И очень диетический))) Попробуйте и вы не пожалеете)))

+9 | Комментарии (8)

	Пита по-дюкановски	13 апреля 2012 года
	Alexashenka

Кликаем на картинку и попадаем на рецепт в группе Дюкана, который я разместила.

1 фотография

+9 | Комментарии (2)

	Семга запечённая в молоке	12 апреля 2012 года
	Alexashenka

Ингредиенты:
стейки сёмги,
молоко,
соль,
перец,
лимон и зелень для сервировки,
раст. масло для смазывания противня.
Способ приготовления:
Молоко комнатной температуры хорошо посолить, поперчить и опустить в него охлажденные стейки на 20-30 минут.
Затем вынимаем их из молока и выкладываем на смазанный маслом противень. Печь минут 25 при 180 градусах.
Сервировать ломтиками лимона и травкой.
Рыба получается очень нежной и сочной, не требующей никаких соусов... Читать далее»

+15 | Комментарии (17)

	Вкуснятина! Сказочно вкусная и нежная курочка, приготовленная в духовке с чесночком…	23 марта 2012 года
	Alexashenka

Вкуснятина! Сказочно вкусная и нежная курочка, приготовленная в духовке с чесночком…

Когда куриные четвертинки запекаются вместе с чесноком, на кухне такой волшебный аромат, что только ради него стоит попробовать этот рецепт!..
чеснок - 8 зубчиков
небольшие куриные четвертинки – 2 шт.
оливковое масло – 4 ст. л.
соль и перец по вкусу
куриный бульон – 200 мл
мелко нарезанная петрушка – 1 ч. л.
Приготовление:
Чеснок (неочищенный) разложить на листе фольги. Посолить, поперчить, полить 1 ст. л... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)