Дневник пользователя Akol

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

Akol
Рейтинг: 312
Последний визит: 15 декабря 2016 года

	20160312	12 марта 2016 года
	Akol

Люблю отметку на весах 66.6, сразу такое чувство, будто призвал потусторонние силы.

+7 | Комментарии (1)

	20160309	9 марта 2016 года
	Akol

Отмечать прогресс насчет диеты перестану на время, поправился до 66.5 кило.

+1 | Комментарии (0)

	20160306	6 марта 2016 года
	Akol

Сегодня вес сдвинулся с мертвой точки и перестал расти вверх, 65.2 с утра. Посмотрим, что будет завтра.

+2 | Комментарии (0)

	20160305	5 марта 2016 года
	Akol

День начался сегодня раньше обычного, на работе был бешеный "интенсив", но под конец менеджеры поздравили с тем, что я оказался лучшим их новичком и вручили рыжую кружку, мелочь, а приятно дико, плюс такое отношение со стороны администрации значит, что как работник я пришелся им по душе и никаких подводных камней не будет.
Накушал сегодня где-то на 700 ккал, 400 ккал на работе и думаю, что калорий 300 дома, Мару приготовил вкусный ужин. Было очень приятно... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	20160304	4 марта 2016 года
	Akol

Вчера хорошо укушался сладким и упился спиртным, в компании одного замечательного человека с диетс, поэтому вчера диетического дня не вышло. Думаю, что сегодняшний загруженный работой день, исправил все мои вчерашние оплошности, сегодня вписался в 600 ккал, смотрим, как будет дальше.
Буду делать замеры в весе и т.п., с утра не успел встать на весы, так как спать после гулянки хотелось, а на сборы я выделил себе только 30 минут.

+2 | Комментарии (0)

	20160303	3 марта 2016 года
	Akol

Взвесился с утра - 66 кило, получается + 0.7 кило. Уменьшу потребление калорий в день на 600.

+1 | Комментарии (0)

	20160302	2 марта 2016 года
	Akol

Постепенно выхожу из череды выходных и включаюсь в работу. Сегодня смена была около 7 часов, не мало и не много, но измотаться успел за это время. Рацион сегодня был составлен не из слишком здоровой еды, поэтому можно прибавить еще 200-300 ккал на вечер, будет 600-700. Взвешусь завтра утром.

+1 | Комментарии (0)

	20160301_02	1 марта 2016 года
	Akol

День прошел неплохо, как и хотел - сожрал немного.
Вышло около 800 ккал, смотрим, как будет дальше. Если не будет заметно результата - уменьшу планку, буду употреблять меньше.
P.S. А еще сегодня здорово вышло погулять.

+1 | Комментарии (0)

	20160301	1 марта 2016 года
	Akol

Сегодня случился первый день весны, по этому поводу я решил снова сесть на диету и сбросить до 60-61, больше не хочу.
Составляющее рациона бесплатного обеда на новой работе, позволяет сидеть только на подсчете калорий, поэтому выдумывать что-то не имеет смысла.
Буду поменьше жрать и выкладывать свои результаты, так что дневник будет весьма скучным.

+3 | Комментарии (0)

	20150123	23 января 2015 года
	Akol

Про вес писать не буду, стоит на месте, 61.7.
У меня впервые, за долгое время, появилось о чем написать тут.
Надеюсь, что сегодня, до 16:45, хотя бы, аванс будет перечислен, если не перечислят, то буду неудачником, все-таки очень хочется поехать.
Влез с головой в типирование свой личности. Прошелся по основным описаниям. Итог туманен, но направление ясно.
Соционика: метаюсь между Максимом (ЛСИ) и Габеном (СЛИ)
Психософия: Борджа (ФЭЛВ)... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)