Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 62832
Последний визит: сегодня в 0:51

	Морская феерия	18 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Креветки 250гр,
яйца 6 шт,
крабовые палочки 5 шт.
морской коктейль 250 гр (свежезамороженный)
250 гр морской капусты ( читаем этикетки без растительного масла и сахара)
Дю - майонез
3 желтка
2 столовых ложки не острой горчицы (я использую французскую )
2 стол ложки мягкого творога
3 ст ложки майонеза
Все тщательно взбить, добавить 1 чайную ложку бальзамического уксуса, посолить по вкусу.
Яйца порезать соломкой. Крабовые палочки кружочками... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Курочка в мультиварке	18 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Обтираем курицу со всех сторон, и внутри вашими любимыми специями ( у меня специи домашнего приготовления, на электрической сушилке для овощей, насушила : морковь, кабачки, баклажаны, перцы, помидоры, лук, петрушку, укроп, перчик чили- все смолола блендером и получила араматную смесь) Кладем нашу курочку в чашу мультиварки на 40 мин, сначала ложим ее на спинку, через 20 мин переворачиваем, все курочка готова.
Если курица большая килограмма на 2 и более тогда на 60 мин и через 30 перевернуть... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Мороженное	18 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

На улице жарко, что то мне захотелось мороженного, быстрый экспромт
Берем 200 гр йогурта обезжиренного ( у меня домашний на эвиталии), добавляем желе из каркаде https://www.diets.ru/post/958599/ добавляем столько сколько вам становится вкусно по вкусу, формочек у меня для мороженного нет, по этому разлила в силиконовые формочки, поставила в морозилку через 2 часа можно кушать.

+5 | Комментарии (0)

	Джем-желе из каркаде	18 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

вода - 1,5 л.
каркаде - 200 гр.
сахарозаменитель на ваш вкус ( у меня 50 табл.)
желфикс - 2 пакета ( смотреть по составу, берем тот что без сахара)
желатин - 2 пакета по 30 гр ( у меня тот что замачивается 10 мин.)
Цветки каркаде залить холодной водой, и оставить так настаиваться на 2 часа.
Затем, кастрюлю поставить на огонь, довести до кипения и проварить минут пять.
Выключить огонь. Настой полностью остудить, процедить... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	Жульен	17 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

вареная куриная грудка, слегка обжаренные на воде шампиньоны с луком, 900 гр шампиньонов
Зеленый сыр для присыпки
2 белка
4 ст. ложки кукурузного крахмала
Молоко 600 гр
1 зубчик чеснока
соль, перец
Курицу и грибы смешать,
Взбить в густую пену 2 белка
Соус "бешамель"
Крахмал растворить в 100 гр молока, оставшиеся молоко поставить на огонь, добавить соль, черный перец, мускатный орех... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	"Картофельное пюре" из цветной капусты	17 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Отварить в пароварке (20 мин) цветную капусту. Измельчить в кухонном комбайне насадкой ножи, добавить 2 желтка, посолить добавить обезжиренную сметану ( у меня домашняя на 1,5 % молоке) или йогурт 2 ст. ложки, 1/2 чайной ложки куркумы.

+9 | Комментарии (0)

	Оливье по Дюкановски	17 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Куриная грудка - 1 шт ( в этот раз я брала копченую)
Маринованные корнишоны - 8 шт
Стручковая фасоль 250 гр ( отварить в пароварке 20 мин)
Цветная капуста 1/2 вилка (Отварить в пароварке 20 мин)
Яйца - 10 шт
Майонез Дюкановский
Все режем кубиками и перемешиваем с майонезов Дюкана
Майонез Дюкановский
5 желтков раскрошить, добавить 4 ст ложки не острой горчицы (у меня французская), взбить блендером, когда масса станет однородной, добавить 5 ст... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Котлеты индюшиные	17 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

900 гр индюшиного фарша
200 гр творога
1 луковица
2 яйца
Хорошо вымесить фарш, Жарить на тефлоновой или керамической сковороде без масла.

+5 | Комментарии (0)

	Окрошка с морепродуктами	17 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

5 крабовых палочек
7 отварных яиц
300 гр морского коктейля
8 соленых корнишонов
1 пучок лука
1 пучок петрушки
1 пучок лука
2 чайных ложки горчицы
100 гр кефира
0,5 литра тана
соль по вкусу
Морской коктейль отварить, крупные куски измельчить, Яйца порезать кубиками, крабовые палочки кружочками, залить кефиром и таном, добавить соль, горчицу.

+3 | Комментарии (0)

	Мойва в микроволновке	12 июня 2013 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Рецепт взяла здесь -
Очень простой, но вкусный рецепт.
Мойву размораживаю, мою, складываю в посуду для приготовления в микроволновке. Воды не наливаю, не солю!!! (по этому рецепту можно узнать, сколько реально соли в рыбе), готовлю под крышкой (в посуде для микроволновки она не плотно) 8 мин. мощность 800Вт.( у меня 900 Вт 800 не устанавливается)
Рецепт очень понравился быстро и вкусно, вторую партию поставила, слегка присолила, посыпала прованскими травами и розмарином - тоже очень вкусно.

+7 | Комментарии (3)

Содержание дневника

ak210585
8 часов назад

Мария 2013 → Жизня

lila piskaridze → Малоедение и освобождение уж поинтереснее, чем просто похудение.

mygoodnight777 → С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10

Галина Гуженко → А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...