цели

Результат поиска: найдено 155 материалов.

Статьи (4) Дневники (148) Фото (2) Группы (1)

	Я это сделаю!!!	25 сентября 2011 года
	Ириска-кофетка

Я смогу! Я стану стройной и красивой! Я похудею, я избавлюсь от целлюлита и живота, я подтяну кожу и привиду в форму грудь! Я это сделаю! Я добьюсь своей цели! Я стану привлекательной и сексуальной женой, красивой и ухоженной мамой, и просто уверенной в себе женщиной! Я избавлюсь от комплексов и перестану стеснятся себя! Сейчас или никогда!!!

+9 | Комментарии (13)

	Концепция моего постройнения.	21 сентября 2011 года
	al-ga1

После длительного мыслительного процесса и неопределённости надо мне дальнейшее постройнение или нет, я пришла к выводу: НАДО! Но всё должно быть иначе, не вдогонку за прежним результатом, не его улучшение. Не очередной этап. Не продолжение. Это - начало начал. Новая перезагрузка.
Всё обнуляю. И дисциплины, и достижения, и линейки, и цели, и историю.
Со следующего понедельника приступаю... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Новая цель	14 сентября 2011 года
	Shkat

Всем приветик!!!
Придумала я себе новую цель
Пригласили нас с мужем на свадьбу 7 октября. Осталось до неё 22 дня. Сейчас я опять села на Японку. Уходит по чуть-чуть - в среднем по 300гр в день. Ну так вот если я буду придерживаться режима и терять эту средненькую циферку каждый день, то за 22 дня я избавлюсь от ненужных мне кегешек. А как удержать результат я знаю .
Пожелаю себе удачи И вам девочки - новых достижений в деле постройнения

+9 | Комментарии (14)

	Отчёт за 12 сентября и планы на неделю.	12 сентября 2011 года
	Тотошка 24

Намеренно вставила фотку. которую ненавижу!!!
Итак, что имеем на сегодняшний день! Завтрак: бутерброд с кусочком сыра и 2 кусочками копчёной колбаски, кофе без сахара,
обед: селёдка под шубой, витаминный салатик ( капуста, яблоки, клюква), морковный салатик с изюмом ( всё это по 2 столовых ложечки), стакан томатного сока и помидор,
ужин - 2 небольшие варёные картошки, 3 кусочка рыбы солёной, малосольный огурчик, чашка сладкого чая.
Поужинала последний раз в 19 часов... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	Я люблю этот сайт! Вдохновилась и ставлю цели на будущее	25 августа 2011 года
	Светлая и легкая

Приветы и обнимашки!
Стала писать реже, а читать захожу все так же часто. Даже лежа в кровати читаю на сон грядущий с мобильного, и утром, как проснусь.
И поражаюсь - как много добрых, ярких, целеустремленных, разных, интересных людей, в первую очередь девушек и женщин, здесь собралось!
Только что вдохновилась успехами своих соратниц по офигуриванию. И думаю - а как же мне поступить дальше?
Прошли и первые успехи, и первые большие срывы... Читать далее»

+39 | Комментарии (16)

	Новые цели...	25 августа 2011 года
	Dalvira

Всем привет, Мои Дорогие!!!
Как хорошо, что есть наш Сайт!!!
Я тут долго рассказывала про свои срывы и спрашала, что делать...
Обдумывала ответы, анализировала питание и нагрузки...
И сегодня в очередно раз после 23:00 попив чаю с печенками ( ),
а потом почитав на аншем сайте пару статей,
я вдруг приняла решение, что конкретно надо делать!!!
Питание у меня нормальное, ну надо только завтрак снова сбалансировать...
Физ... Читать далее»

4 фотографии

+21 | Комментарии (49)

	День восемнадцатый. Соберись, тряпка!	11 августа 2011 года
	Теплая

Ешкина жизнь, Мария.
Что ж такое делается-то?
Как тебе вообще вчера в голову пришло наклюкаться джином и поскакать к сильфуне, у которой и без тебя проблем хватает, жаловаться на то, что тебе ничего не нужно и тебя все устраивает?
Как?!
Меня исключительно задалбливает жара.
Меня исключительно задалбливает тот факт, что в дневное время мне абсолютно нечем заняться.
Но никто не виноват ни в первом, ни, уж тем более, во втором.
Этой ночью я пришла к той мысли, что... Читать далее»

+5 | Комментарии (33)

	Преимущества стройности!	20 июля 2011 года
	Надежда Герасимова

Пришла я на тренинг в Центр 11 октября 2007 с единственным на тот момент желанием – похудеть! С практически полным отсутствием знаний, как это можно сделать. Несмотря на огромный багаж знаний, как сделать так, чтобы не похудеть, как не получается.
И когда меня спросили на тренинге, что же хорошего я приобрету, сбросив лишний вес, я озвучила, в-общем, стандартный набор того, что хочется достичь, не предполагая даже, что же на самом деле я получу в итоге... Читать далее»

+18 | Комментарии (4)

	Думай и худей	18 июля 2011 года
	Marchenkoekaterina

Сегодня вступила в в новую группу... надеюсь это поможет мне добиться поставленной цели:
Напилала первую карточку:
ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО:
Я смогу одеть свое черное платье
Ябуду отлично выглядеть
Я буду моложе выглядеть
Я смогу без смущения встретиться с "Ним"
Я смогу влюбиться
Я перееду в собственную квартиру
Я буду красивая
Я буду здоровее
Я быстрее и легче наберу мышечную массу
Я буду абсолютно счастлива

+1 | Комментарии (2)

	День двенадцатый. 80,2. Что-то с питанием моим стало...	5 июля 2011 года
	Shein

Ой, как лениво-о-о-о писа-а-а-а-ать...
В общем, так. Что-то со мной стало не так. Я либо ем, но прилично так, либо не ем. Весь почасовой режим сбился... но, если честно. мне сейчас большую часть времени и есть-то не хочется. К примеру, вчера мой вес составил 80,9 кг. Мой вчерашний режим:
10.00 - оладушек с шоко-пастой + молоко = 300 ккал
16.00 - черешня, 700 гр (это тянулось очень долго, и она была адски вкусной, и черт побери, если набирать калории - то засчет ягоды ) - 488 ккал... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)