Пришла я на тренинг в Центр 11 октября 2007 с единственным на тот момент желанием – похудеть! С практически полным отсутствием знаний, как это можно сделать. Несмотря на огромный багаж знаний, как сделать так, чтобы не похудеть, как не получается.
И когда меня спросили на тренинге, что же хорошего я приобрету, сбросив лишний вес, я озвучила, в-общем, стандартный набор того, что хочется достичь, не предполагая даже, что же на самом деле я получу в итоге...
Читать далее»
Сегодня вступила в в новую группу... надеюсь это поможет мне добиться поставленной цели:
Напилала первую карточку:
ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО:
Я смогу одеть свое черное платье
Ябуду отлично выглядеть
Я буду моложе выглядеть
Я смогу без смущения встретиться с "Ним"
Я смогу влюбиться
Я перееду в собственную квартиру
Я буду красивая
Я буду здоровее
Я быстрее и легче наберу мышечную массу
Я буду абсолютно счастлива
Ой, как лениво-о-о-о писа-а-а-а-ать...
В общем, так. Что-то со мной стало не так. Я либо ем, но прилично так, либо не ем. Весь почасовой режим сбился... но, если честно. мне сейчас большую часть времени и есть-то не хочется. К примеру, вчера мой вес составил 80,9 кг. Мой вчерашний режим:
10.00 - оладушек с шоко-пастой + молоко = 300 ккал
16.00 - черешня, 700 гр (это тянулось очень долго, и она была адски вкусной, и черт побери, если набирать калории - то засчет ягоды ) - 488 ккал...
Читать далее»
Вчера в автобусе я ехала домой и рассуждала, почему в последнее время мне настолько сильно хочется сладкого. Оказалось, ничего удивительного - на днях ведь придут женские дни, посему сегодняшнюю прибавку можно списать именно на них, а не на гору печенья, которым я закидывалась вчера, разнервничавшись и будучи адски голодной за полчаса до собеседования)) Но! Хорошего понемножку, а посему я сейчас распишу день и отправлюсь дальше пытать судьбу. На всякий случай...
Читать далее»
Итак.
Уже вечер первого дня, а это значит, то можно как бы подвести итоговую черту всему происходящему
Я не люблю лето. Не потому, что жарко, нужно "оголяться", комплексы, макияж течет с лица и т. д.
Я не люблю лето потому, что все уезжают, и я вновь остаюсь одна, не зная, что делать.
Сегодня я разослала кучу резюме, на них получила два ответа, и вот, в понедельник, в половину пятого я иду неизвестно куда, непонятно зачем, дабы сыскать одобрение у своего наметившегося работодателя...
Читать далее»
Это было ужасно..
это было... фуфуфу.
но, благо, я вернулась, и теперь намерена с еще большей серьезностью взяться за себя.
А посему выдвигаю цели на два месяца:
1. Устроиться на работу.
2. Нормализовать свое питание.
3. Прогуляться в платье по набережной.
4. Сходить на три свидания.
5. Продолжить обучение использования декоративной косметикой
6. Привести кожу лица в порядок: очистить от прыщиков, выровнять цвет кожи, добиться сужения пор.
7...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот решила написать пару мыслей...
Я сегодня обнаружила, что почти ничего не отмечаю в Самодисциплине...
Попыталсь придумать себе пару целей - не получилось и одной...
Я недавно закончила Японскую диету. Пока была на диете, перестала делать зарядку и тренровки, даже йогу...
За это врмя пришло лето и мой Малой стал гулять просо в невероятных количествах...
Я даже стала его немного тормозить, чтобы хоть чуть отдыхал...
Читать далее»
Запрограммируй себя на похудение.
В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование - один только труднопроизносимый термин пугает. На самом же деле НЛП, популярное сегодня направление в психологии, способно справиться с массой проблем. В том числе - с лишним весом. Главное -- поверить в результат, задать правильный ход своим мыслям и запустить программу стройности!
Шаг первый.
Расслабиться...
Читать далее»
вы получили представление о том, что такое подсознание и почему установка целей так важна, вы готовы к изучений формулы, которая состоит из 12 этапов.
1. Устанавливайте конкретные цели.
Когда я спрашиваю людей, что они хотят получить от своей прогораммы, то я всегда получаю какие-то размытые ответы, типа: «я хочу стать стройным (ой)», «я хочу похудеть» или «я хочу набрать мышцы». Конечно, этого достаточно, но только для старта...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
15 часов назад