Сегодня вступила в в новую группу... надеюсь это поможет мне добиться поставленной цели:
Напилала первую карточку:
ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО:
Я смогу одеть свое черное платье
Ябуду отлично выглядеть
Я буду моложе выглядеть
Я смогу без смущения встретиться с "Ним"
Я смогу влюбиться
Я перееду в собственную квартиру
Я буду красивая
Я буду здоровее
Я быстрее и легче наберу мышечную массу
Я буду абсолютно счастлива
Ой, как лениво-о-о-о писа-а-а-а-ать...
В общем, так. Что-то со мной стало не так. Я либо ем, но прилично так, либо не ем. Весь почасовой режим сбился... но, если честно. мне сейчас большую часть времени и есть-то не хочется. К примеру, вчера мой вес составил 80,9 кг. Мой вчерашний режим:
10.00 - оладушек с шоко-пастой + молоко = 300 ккал
16.00 - черешня, 700 гр (это тянулось очень долго, и она была адски вкусной, и черт побери, если набирать калории - то засчет ягоды ) - 488 ккал...
Читать далее»
Вчера в автобусе я ехала домой и рассуждала, почему в последнее время мне настолько сильно хочется сладкого. Оказалось, ничего удивительного - на днях ведь придут женские дни, посему сегодняшнюю прибавку можно списать именно на них, а не на гору печенья, которым я закидывалась вчера, разнервничавшись и будучи адски голодной за полчаса до собеседования)) Но! Хорошего понемножку, а посему я сейчас распишу день и отправлюсь дальше пытать судьбу. На всякий случай...
Читать далее»
Итак.
Уже вечер первого дня, а это значит, то можно как бы подвести итоговую черту всему происходящему
Я не люблю лето. Не потому, что жарко, нужно "оголяться", комплексы, макияж течет с лица и т. д.
Я не люблю лето потому, что все уезжают, и я вновь остаюсь одна, не зная, что делать.
Сегодня я разослала кучу резюме, на них получила два ответа, и вот, в понедельник, в половину пятого я иду неизвестно куда, непонятно зачем, дабы сыскать одобрение у своего наметившегося работодателя...
Читать далее»
Это было ужасно..
это было... фуфуфу.
но, благо, я вернулась, и теперь намерена с еще большей серьезностью взяться за себя.
А посему выдвигаю цели на два месяца:
1. Устроиться на работу.
2. Нормализовать свое питание.
3. Прогуляться в платье по набережной.
4. Сходить на три свидания.
5. Продолжить обучение использования декоративной косметикой
6. Привести кожу лица в порядок: очистить от прыщиков, выровнять цвет кожи, добиться сужения пор.
7...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот решила написать пару мыслей...
Я сегодня обнаружила, что почти ничего не отмечаю в Самодисциплине...
Попыталсь придумать себе пару целей - не получилось и одной...
Я недавно закончила Японскую диету. Пока была на диете, перестала делать зарядку и тренровки, даже йогу...
За это врмя пришло лето и мой Малой стал гулять просо в невероятных количествах...
Я даже стала его немного тормозить, чтобы хоть чуть отдыхал...
Читать далее»
Запрограммируй себя на похудение.
В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование - один только труднопроизносимый термин пугает. На самом же деле НЛП, популярное сегодня направление в психологии, способно справиться с массой проблем. В том числе - с лишним весом. Главное -- поверить в результат, задать правильный ход своим мыслям и запустить программу стройности!
Шаг первый.
Расслабиться...
Читать далее»
вы получили представление о том, что такое подсознание и почему установка целей так важна, вы готовы к изучений формулы, которая состоит из 12 этапов.
1. Устанавливайте конкретные цели.
Когда я спрашиваю людей, что они хотят получить от своей прогораммы, то я всегда получаю какие-то размытые ответы, типа: «я хочу стать стройным (ой)», «я хочу похудеть» или «я хочу набрать мышцы». Конечно, этого достаточно, но только для старта...
Читать далее»
Пора применять меры! Раз уж одежда начала трещать по швам, а на новую денег не так и много.. Дело даже не в красоте (хотя чего греха таить: красивые вещи в магазине больше недоступны для меня, но так же привлекают), дело в здоровье. Оно ухудшается из-за сбитого образа жизни, невнимания к спорту, лености и зависимости от жирной, калорийной пищи. Мне тяжело физически, и так тяжело на душе...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад